Причины вздутия живота. Лечение метеоризма
Причины вздутия живота и метеоризма — в этой главе будем говорить об этом.
Не каждый любит делиться своей болезнью. Прошло то время, когда мы показывали нашим друзьям, мальчишкам со двора, как сильно у нас нарывает палец после футбола или с гордостью демонстрировали лишай, которым с нами «поделился» соседский кот.
Мы выросли и предпочли бы не нагружать никого своими проблемами. «Улыбаемся и машем», одним словом.
Самая подлая болезнь в мире
Но есть болезнь, которая стремится максимально известить мир о своем присутствии. Она сделает все, чтобы Вы не остались один на один со своим недугом.
Угадайте: что это за болезнь?
Нет идей? Тогда продолжу подсказывать…
В нашем обществе принято сочувствовать больным людям, ну или, по крайней мере, делать вид… но только не в случае с этим недомоганием! Едва заметив первые симптомы, окружающие спешат покинуть Ваше общество… Они захватят с собой и Вашу безупречную репутацию, оставив Вас наедине с болезнью и осколками былого достоинства.
Напугал? Есть идеи?
Ну, хорошо, не буду Вас больше терзать. Имя загадочной болезни – метеоризм.
Имидж – в ничто
Метеоризм – повышенное выделение зловонных газов через задний проход (определение мое).
Метеоризм в одиночку способен испортить жизнь современного человека.
Как?
1) Ограничение общения
Сходить в кино со своей новой девушкой? Нет, не стоит.
Длительный перелет с деловым партнером? Тоже, лучше не рисковать
2) Бессонница. Постелите себе прямо в уборной
3) Ограничения в еде
В конечном итоге, Вы рискуете стать объектом насмешек на работе, вечно невыспавшимся и вечно одиноким. А как это бьет по чувству собственного достоинства!?
Фарма спешит на помощь
Метеоризм – болезнь популярная. Хотя бы раз с ней сталкивался, наверное, каждый. Да и на регулярной основе она мучает, я уверен, не меньше 30% населения.
Разве могла современная фармацевтика пройти мимо такой большой потенциальной прибыли?
Конечно, нет!
В любой аптеке Вашему вниманию будет представлено большое количество препаратов, таблеток, который эффективно борются с газом внутри Вас.
Как Вы понимаете, все они лишь маскируют проблему, никак не решая ее. Таким образом, достигается идеальная, с точки зрения фармы, ситуация – Вы ходите в аптеку, как на работу, потому что, запас лекарств нужно пополнять постоянно.
Плюс к этому Вы получаете все «бонусы» современной фармы, о которых я писал неоднократно в рамках этого блога и повторятся не буду.
Ситуации бывают разные. Если повышенное газообразование уже неизбежно, а Вам оно ну очень не кстати, попробуйте выпить большое количество активированного угля. Мою статью о нем Вы можете найти тут. Помогает – проверено.
Газы: откуда они берутся?
Я не фармацевт и моя главная задача — помочь Вам избавиться от метеоризма раз и навсегда. А чтобы победить какую-либо болезнь, как всем нам известно, необходимо узнать причину ее возникновения.
Итак, откуда же берутся газы?
В нашем обществе, как правило, люди обладают довольно скудными знаниями о метеоризме, которые не выходят дальше вопроса «Ты что, гороху объелся?»
Иногда, впрочем, мы можем услышать, как люди жалуются на тот или иной продукт: «ну не идет он у меня».
Как же это все далеко от истины…
6 причин вздутия живота
Вообще говоря, корней возникновения метеоризма может быть великое множество. В этой статье я опишу 6, которые покрывают 99% случаев, а значит, скорее всего, и Ваш случай.
1: Неправильное сочетание продуктов
Я писал про сочетания продуктов очень подробно в соответствующей главе. Здесь же, для читателей блога, приведу лишь краткое пояснение.
Очень часто источником газообразования внутри нас являются 2 процесса: брожение и гниение. Если пища задерживается внутри нас больше положенного, она начинает разлагаться сама, с выделением большого количества вонючих газов.
Есть сочетания продуктов, которые гарантированно замедляют или вовсе останавливают процесс пищеварения. Например, сочетание орехов и сухофруктов у бОльшей части наседения даст на выходе взрывной метеоризм, который будет «радовать» окружающих несколько часов!
Более подробно про сочетания продуктов — в моем курсе или просто погуглите – информации предостаточно на эту тему.
2: Переедание
Переедание естественно ведет к увеличению времени переваривания – это и козе понятно. Последствия – те же… брожение и гниение.
Подчеркну: переедание даже совместимых и совсем безобидных продуктов может привести к метеоризму. Старайтесь не переедать и все будет ОК.
3: Жирная пища
В принципе, эту причину легко можно было включить в состав первой, потому что, жир (как, кстати, и молоко) известен своими замедляющими пищеварение свойствами. Жир тончайшей пленкой обволакивает стенки желудка, препятствуя выделению пищеварительных соков.
А обособил я жирную пищу, потому что, при переваривании самого жира выделяется углекислый газ. То есть, жирная пища дает двойной «газ-эффект».
4: Аэрофагия
По-простому – заглатывание воздуха.
Популярна прежде всего у маленьких детей, рефлексы питания которых еще только формируются. Впрочем, иногда этот недуг поражает и взрослых.
Что вызывает АФ?
• Жевательная резинка
• Газировка
• Разговор с набитым ртом
• Быстрый прием пищи
• Неврологическое заболевание
По последнему пункту, пожалуй, нужна консультация врача или психолога. А вот остальные пункты человек в состоянии отследить и прекратить эти вредные привычки.
И небольшой совет: старайтесь срыгивать лишний воздух из желудка. Не обязательно выдавать оперные трели – можно это сделать тихо и незаметно для окружающих.
5: Проблемы с микрофлорой
Газы выделяются также в результате жизнедеятельности наших друзей-бактерий. Я говорю о микрофлоре кишечника. Другое дело, что бывает, что микрофлора разрастается больше нормы и частично переселяется из толстой кишки в тонкую. Это тоже может вызвать метеоризм.
Как с этим бороться? Гуглите!
Мне кажется, что профилактические 1-2 дневные голодания должны привести в норму численность бактерий микрофлоры. Ведь Вы же помните из моей прошлой статьи – численность и состав микрофлоры зависит только от нашего рациона (в нормальных условиях).
UPD: Прочел в одной научной статье, что данная причина метеоризма довольно редка. Ну, что же, пусть так…
6: Стресс
Что еще может замедлить наше пищеварение? Стресс!
При этом маловажна причина стресса: это может быть конфликт с близким человеком, крупный выигрыш в лотерею или, например, марафонский забег.
В любом случае, Ваш мозг пошлет команду органам пищеварения приостановить свою работу. Так работают наши инстинкты…
Рекомендация очень проста: Не ешьте, если Вам предстоит сильное эмоциональное или физическое испытание. Покушаете потом!
Пищеварение должно проходить в спокойной обстановке. Только тогда оно будет быстрым и беспроблемным
Я уверен, что мои рекомендации помогут справиться с метеоризмом каждому читателю. Заметьте, во всем, что я написал, нет ничего сложного. Чтобы навсегда избавиться от этой болезни нужно лишь поднять голову и понаблюдать за собой.
Какая причина вызывает газы у Вас? Нашли?
Экспериментируйте и уже через неделю Вы поймете, что именно портит Вашу жизнь и как с этим бороться!
Пишите комментарии (можно анонимно, если неудобно) о Вашем опыте борьбы с газами. Или опыте Ваших знакомых. Жду также мнений компетентных специалистов, которые могут поправить или дополнить мои выводы.
Будьте здоровы и не усугубляйте «парниковый эффект»:))))
А знаете, что еще может спасти от парникового эффекта? Хорошая консультация юриста! Хороший юрист нынче днем с огнем!
1) Лечение метеоризма народными средствами
Существует большое количество народных средств для лечения метеоризма, например, укропная вода, но зачем лечить, когда проще разобраться в причинах возникновения метеоризма и недопустить его.
2) Как избавиться от сильного метеоризма? Как лечить метеоризм? Как избавиться от вздутия живота?
См. предыдущий ответ. Если избавиться нужно срочно — рекомендую активированный уголь, как я уже писал выше
3) Пучит живот. Что делать?
Насладитесь процессом, потому что, Ваш живот пучит в последний раз. Если конечно, Вы собираетесь применить все те рекомендации, что я дал в этой статье.
4) Почему пучит живот? Причины вздутия живота?
Есть 6 главных оснований, почему пучит живот. Читайте выше
5) Продукты, вызывающие сильный метеоризм
Продуктов вызывающих метеоризм не бывает. Есть только неправильные сочетания продуктов и прочие нарушения питания.
6) Диета против метеоризма
Прочитайте статью от начала до конца и диета сама родится в вашей голове.
Случайные ссылки блога:
Полезные свойства авокадо тесно связаны с наличием в нем полезных ненасыщенных жирных кислот.
Что делать при бессоннице? Прочтите мой опыт борьбы с этой напастью.
Как вылечить банальную простуду за 1 день? Это не возможно. но не расстраивайтесь, а читайте лучше тематическую статью.
91 Ответов(а) на “Причины вздутия живота. Лечение метеоризма”
Добавить комментарий
-
Горячая статья:
Похожие записи:
Свежие комментарии
- Sergio к записи Авокадо: полезные свойства. Как есть авокадо?
- Анастасия к записи Авокадо: полезные свойства. Как есть авокадо?
- seaman к записи Авокадо: полезные свойства. Как есть авокадо?
- Goodwin к записи Как приготовить домашний майонез: рецепт приготовления в домашних условиях
- Goodwin к записи Как приготовить домашний майонез: рецепт приготовления в домашних условиях
Рубрики
Интересные страницы:
Ничего нету
Есть 2 важных условия о которых мы забываем: это питье воды регулярно в течении дня ( клетчатке нужна вода)30мл на 1кг веса человека. И микрофлора кишечника убитая антибиотиками требует полезных бактерий-это пробиотики: курунгэ, кефир, кумыс и т.д. Плюс Ваши рекомендации Сергей и проблем не будет.
Добрый день, Сергей! А курс для желающих похудеть будет напечатан в блоге?
Ирина, это будет видео-курс и я буду его продавать в том числе и через этот блог. Впрочем, постоянным читателям я буду давать бесплатный доступ.На вырученные деньги смогу наконец купить нитрат-тестер и провести масштабное исследование. Плюс планирую заказывать платные исследование в лабораториях… Ну и сам буду зарабатывать какие-то деньги конечно, мне надо кормить семью.Формат блога ни капли не изменится — все так же буду писать сюда статьи регулярно. Очень бы не хотелось, чтобы люди подумали что я все это затеял ради денег.
Согласен с Вами, Лариса. Но пока до приема пробиотиков я еще не дошел. Склонен растить свою флору сам, однако не исключаю и такой возможности…
спасибо…как всегда изящно о наболевшем))помогли уже тем, что заставили задуматься и сподвигли поэксперементировать..
Хороший эффект дает употребление риса, он поглащает газы. Проверено.
А зачем нужны платные исследования в лабах- также погуглите и найдете все что нужно,ибо Запад имеет огромную библиотеку исследований и научных открытий.Быстрее язык выучить или Яндекс браузер загрузить-он каждое слово переводит.
А зачем нужны платные исследования фруктов Нью-Йорка? Я живу в России и причем в определенном городе…К тому же 90% исследований нынче заказные. Поэтому извините, но с Вашим мнением я не согласен. Спасибо за него тем не менее!
Да я не фрукты-овощи вашего города имела ввиду и в Нью-Йорке тоже ничего не выращивают-все завозят издалека,а тему общую-ГАЗОВ,тем более что про дисбактериоз много чего написано..
Теперь понятно)Я же имел в виду исследования конкретных продуктов из магазина.
Здесь- на русском лечение народными средствамиhttp://akviloncenter.ru/medicine/meteor.htmА здесь- на английком тоже натур. средствами, да и рецепты доступнее и проще.http://www.swamiramdevmedicines.com/home-remedies/tympanitis.htmlМожет кому пригодится.
Спасибо!
У меня обратная ситуация. Последний месяц, я начал выпивать по литру кефиру в день (коктейль из бананов, печенья и сахара), так как вычитал что полезнее кефира и творога для наращивания массы в тренажерным зале, из натуральных продуктов нет. И тут началось,под вечер примерно как на картинке, я теперь понимаю дело не 3,2% в кефире, а скорее всего в не правильном сочетании продуктов.Кефир всегда сегодняшний, максимум вчерашний, вычитал в том же интернете, что слишком свежий кефир тоже не очень хорошо, а у него срок годности то 5 дней всего, не пойму где правда и в чем вина такой вечерней атаки.попробую начать с первой причины, спасибо, думаю может поможет.
> кефиру в день (коктейль из бананов, печенья и сахара)Что за адская смесь?:)
А что плохо чтоль, там всего одна печенка на 0.5 литра?)Кефир с бананом, это обычные ингредиенты, ничего необычного, а все остальное решил для разнообразия сделать и причем вкусно же получается, это это в миксере взбивается. И Углеводы и белки все сразу,зато жиров совсем немного.
Плохо? Да, нет отлично, просто неусваивается никак вашим желудком, отсюда и проблемы. Выбирайте, что для Вас важнее — Ваше здоровье или вкус коктейля Вашего…
Кефиром нельзя злоупотреблять. Из чего делают кефир и сметану нынче — из сои. Это аллергенный все-таки продукт.
Здравствуйте Сергей подскажите пожалуйсто вот как я понял у меня метеоризм,и из за вздутия у меня начинает сильно падать давление вплоть до ухудшеня зрения (не обморок) я никак немогу понять из за чего это происходит.Лечусь кефиром и эспумизаном,помогает но недоконца,в животе чувствуеться легкий дискомфорт после недельного лечения.
Здравствуйте!Что говорят врачи?Что и как Вы едите? Опишите Ваш рацион с утра и до самого сна. Когда максимально вздутие наблюдается?
К врачам пока необращался. 9:00 выпиваю кружку кофе без всего,12:00 на работе обчно куриный суп,на второе картофель фри или пюре с сасисками или куриной отбивной и иногда салат (греческий обычно) и апельсиновый сок , 19:00 вечером макароны с сасисками и кетчупом или с катлетами или с курицей гриль,пару бутербродов с ветчиной и сыром или с паштетом и чай или кофе,ну и часов в 12 еще пару бутервродов. Ем неторопясь,молча. Пару раз в неделю пью кока колу ну и иногда пью пиво с друзями пару раз в месяц. Вот когда начал принимать эспумизан стало намного легче давление не падает дискомфорта нечувствую почти,но как прекращаю его пить, через неделю, две,все повторяется, давление, вздутие. До него пробовал пить раствор суспензии, и много кисломолочки эфекта небыло
Конечно картошку и столько всего жрать, да еще и кока колу!!! Картошка это первый враг в этом заболевании
Ну у Вас очень простой случай)Вы просто очень грубо нарушаете принцип сочетания продуктов. Скачайте любую книжку Шелтона и ознакомьтесь.Писать, что именно Вы нарушили смысла нет, так Вы нарушили абсолютно все)Внесите коррективы и Ваш метеоризм пропадет совсем. Не надо пить медикаменты. Вам это ни к чему…Потом не забудьте отписать о том, как Вы справились с напастью.Вообще, Ваш рацион конечно нужно менять, потому что, это прямой путь к самому широкому спектру болезней. Хорошо, что Вы натолкнулись на этот блог. Здесь есть много статей, которые должны быть Вам интересны.А вообще, я бы еще прорекламировал Вам свой курс "Худой? Здоровый!". Там огромная часть курса посвещена не похудению, а работе нашего пищеварения вообще. Вам было бы полезно — это 100%… Все дешевле, чем покупать Эспумизан)Здоровья Вам — пишите еще!
Моей дочери 14, она страдает метеоризмом… Незнаю поможет ли ей это…?
В 14 я тоже им страдал еще как…В моем случае причины были на 100% те, что изложены в статье…
Здравствуйте,Сергей!Вы подскажите,пожалуйста,какой продукт нужно включить в рацион (или исключить?),чтобы предотвратить появление и развитие угревой сыпи?Особенно когда косметолог и дерматолог разводят руками,утверждая,что "всё в порядке,что происходит,не знаю",отправляя друг к другу.Да и ещё вся беда эта происходит в тридцатник,хотя,как ей было положено,лет в 14 её не было…
Здравствуйте!Я думаю, это индивидуально.В моем случае — это избыток сладкого и жирного.Также слышал, что у кого-то есть негативный эфффект от соленого и острого… Вот и все. Еще слышал, что на состояние кожи лица влияет захламленность кишечника. То есть смысл покушать сырой клетчатки фруктов и овощей…Я все это говорю, конечно, непрофессионально, но я всю юность боролся с угрями. Они были у меня вдоль висков и в районе подбородка. Очень много. Ничего не помогало и тем более советы дерматологов. Исчезло все примерно за месяц после того, как я изменил свой рацион. Посмотрите мой бесплатный курс похудения. Там про похудение всего 20%, остальное — про питание в целом.
Спасибо Вам за подробный ответ!Попробую воспользоваться Курсом.Тем более,что жирным,солёным,сладким и острым я пренебрегаю.
> жирным,солёным,сладким и острым я пренебрегаюЗначит причина в чем-то другом. Почитайте Интернет
Здраствуйте!!! Одно только удивительно, почему уто то все ест подряд и не страдает этой напастью, а другим нужно соблюдать и диету и т.д. Мучаюсь этим уже 8 лет!! Пробовала все!! Ничего не помогает!! Мне кажется у меня уже крыша скоро поедет((((((
Опишите свой рацион — вместе и подумаем. По часам и по блюдам и продуктам.
Добрый день!!! С утра как правило бутерброб с кафе!!! Обед на работе и это как правило пирожки!!! Ну а вечером полноценный ужин. В основном вторые блюда!!! А мне всего 30 лет!!! Из за этой напасти несколько лет не было личной жизни вообще. Сейчас появился молодой человек. Так я со страхом ждут с ним встреч!! А еще больше когда он остается с ночевой(((((
Ну видите как просто решить вашу проблему. Просто следуйте указаниям статьи и проблема исчезнет полностью. Наслаждайтесь личной жизнью)Ну или если идти по пунктам…Бутерброд — сам по себе уже нарушает базовые правила раздельного питания. Белки с крахмалы вместе плохо усваиваются. Плюс дрожжи хлеба могут дать еще один "бонус". Ну и лично мною замечено, что черный хлеб особенно "газовит".Пирожки — это еще хуже. То же самое + как правило, жир…Ваш полноценный ужин тоже скорее всего не сочетается сам с собой.Для начала хотя бы старайтесь не есть сладкого каким либо приемом пищи кроме первого. Уже увидите эффект.Избавиться от метеоризма просто на самом деле. гораздо проще, чем похудеть, к примеру.Удачи — и обязательно напишите результаты.
Идеальный завтрак — фрукты… Вообще почитайте последний раздел моего бесплатного видеокурса по похудению. Там расписаны простые особенности каждого приема пищи.
Почитайте мою статью про уголь еще. Он вас спасет, если нужно кровь из носу избавиться от метеоризма допустим на вечер (свидание или деловая встреча).Но имейте в виду — постоянное поглощение угля — это не выход и может быть даже вреден + ухудшает перестальтику кишечника (мое наблюдение).
для более быстрого переваривания, надо ускорить перестальтику до еды выпить холодной воды,принимать периодически желчегонное, алохол, настой кукурузных рылец и клизьмоваться периодически опять-таки чистой холодной водой. я это раз в неделю.
Спасибо!! Буду стараться!! Обязательно сообщу результат)))
Сергио, здравствуйте! месяц как не ем сладкое и мучное…типа худею )))но сладкого то хочется и вот вместо него обманываю себя сухофруктами. Ем изюм и курагу, налью кофе с молоком, или чай и с сухофруктами ниче так идет…но вот живот надутый какой то и пучит постоянно…просто жуть, даже когда кушать хочется, живот к спине не прилипает, но и не болит, а просто пучит и все. Это может от сухофруктов быть? но от них то хоть не поправляются??
Сухофрукты — очень и очень газовитый продукт. Ешьте их первым приемом пищи на завтрак и ни с чем не смешивайте. Только так.Если хотите похудеть наверху есть ссылка на бесплатный видеокурс похудения. Ваш вопрос про сухофрукты там рассматривается довольно подробно кстати.
Сергио, спасибо, Вам за коммент))), учту и постараюсь выполнять рекомендации.
а я перед сном пью какой-нибудь чаек слабительный, ну или кефирчик там, с утра хорошо так в туалет схожу — и весь день чувствую себя человеком, ничего не беспокоит:)
Здравствуйте, Сергей!Еще один крик о помощи от завсегдатая тренажерки. Рацион мой виглядит следующим образом:ЗАВТРАК, 9:00 — овсянка с изюмом и орехами (тут уже понял — исключить изюм и орехи)или коктейль: кефир+банан+хлопья овсянкиОБЕД, 12:00- мясо/курица/рыба+гарнир(рис, картофель, макароны, гречка)+салатПОЛДНИК, 15:00 — творожная запеканка УЖИН, 19:00 = обед, только вдвое меньше гарнира+ 22:00 — 300 мл кефира или 2-3 вареных яйцаГазы — после каждого приема пищи. + ситуация обостряется при приеме протеиновых коктейлей (спортивное питание).Уже 1.5 недели принимаю курс линекса для возобновления полезных бактерий в кишечнике. Ефекта ноль.Буду рад рекомендациям.
Ну вы тоже жрете много, включите в свой рацион по стаканчику полыни с пижмой заваренные утром и вечером, и существенно урежьте свой рацион, и особенно картошку
Здравствуйте,наша дискуссия нас никуда не выведет. Мой, например, рацион Вам конечно не подойдет. Вы ведь "завсегдатай тренажерки". Такое обильное питание, такая намесь всего — поэтому газы неудивительны. Да еще и "спортивное питание". Зачем Вам эта тренажерка? Вы, наверное, знаете, что я к тренажеркам отношусь с прохладой и предпочитаю аэробные нагрузки. Хотя начинал с тех же тренажерок и знаю о чем идет речь.Начали заниматься самолечением, какие-то таблетки с бактериями пьете. Не надо.Меняйте свой рацион координально. Если уж не хотите отказываться от перебора с белками в рационе, то хотя бы выстройте свою гибкую систему сочетаний пищи. Просто Ваши орехи, молоко — это все очень долгоперевариваемая пища. Ну, вот так вот мы созданы… У вас просто постоянно идет пищеварение и пища залеживается… А есть мало Вы не можете, наверное, потому что, озабочены мышечной массой.
Но есть и свои плюсы: вашу проблему очень просто победить. Не все болезни таковы…
Добрый вечер! скажите пожалуйста , как сказывается вегетарианство на организм, и может ли оно быть причиной метеоризма?
Добры вечер.Ну, насколько я понимаю реакция в системах пищеварения приобретает более щелочной характер, а потому вероятность возникновения брожения повышается. Старайтесь, однако, не смешивать сильно продукты и не переедать и тогда все должно быть в норме.
Хм изза жирной пищи однозначно пучит(понял я), конкретно жареная картошка, пельмени и другая херь, спасибо автору)
курс похудения у вас есть…а как же курс прибавки в весе??? уже не знаю что и придумать.. проверяла организм, пища расщепляется как надо и вовремя… но набрать не могу.. наоборот… уже на посл способ пошли ,едем на днях протеином для спортсменов запасаться и в трен зал… вы можете что нибудь посоветовать то?
а у меня есть такой пост… тоже рекомендую тренажерный зал и базовые силовые упражнения типа приседаний, но протеины конечно надо выкинуть… они очень вредны для вашего здоровья, хотя и дадут вам прибавку в весе
я говорю про химические протеины в виде порошков и прочей бодибилдерской гадости со вкусом банана
Утро-овсянка с творожком(детским),кофе со сливками и сыром(без хлеба),обед-овсянка,цикорий с кусочком сыраd полдник творожок,на ужин-паровая рыбная или мясная котлета,иногда с винегретом,иногда с тушенными кабачками,морковью и помидорами.На ночь кефир с ложкой оливкового масла.Запор как был .так и остался,вздутие,обследование показало вялую перестальтику,все что способствует улучшению перестальтики-все вызывает газообразование, Сергей,какая моя ошибка.И теперешнее вынужденное питание тоже вызывает метеоризм.Заранее благодарна за ваш ответ.е
Здравствуйте!А если один день такой сделать:Завтрак:9-002 бананаОбед13-00Овощной салатУжин18-00Каша с маслом и рыбойВсе равно метеоризм?В вашем рационе отсутствует сырая клетчатка в принципе. Сырые овощи, фрукты.Зато полно рафинированных продуктов: творожки, кефирчики, сыр… ИМХО в этом проблема. Молочного многовато. Молочное замедляет пищеварение в желудке и, наверное, перестальтику тоже.
Лучше сырой клетчатки от запора средства еще не придумано. Если появится метеоризм, то смотрите на сочетания продуктов. Послушайте мой видеокурс про похудение. Я там все расписал в общем-то.
Здравствуйте! Я хочу спросить, какая продолжительность должна быть правильного питания. Может быть такое, что после оканчания диеты снова появятся проблемы со вздутием? Просто я тяжело отказываюсь от излюбленных продуктов. Заранее спасибо!
Продолжительность? Вся жизнь
Здравствуйте,Sergio! Вздутие живота происходит сразу же,в начале принятия пищи, можно сказать синхронно… Подобное же происходит 2-3 часа спустя, когда желудок пуст. Мне74.Данные последнего обследования:R-графия желудка: Гастрит. Желудочно-пищевой рефлюкс.Бульбит.Рубцово-язвенная деформация луковицы 12-п.к.R-симптоны дуоденита. УЗИ — Диффузные изменения в поджелудочной железе.(Только не смейтесь, пожалуйста:и в таком возрасте тоже хочется быть здоровым.Между прочим,время от времени метеоризм просто достаёт!) Надеюсь на Вашу помощь. Заранее благодарю! Эдуард
Всем привет! Мне врач назначил диету, ничего мучного, молочного, жареного, сладкого. Я уже не знаю что есть, постоянно хочется есть! УЗИ и анализы показали панкреатит, кишечная палочка какая-то. Стыдно в люди выйти, так хочется больше с людьми общаться. Даже из-за этого на работу не знаю как выйти, т.е. устроиться. Выйдешь опять начнется стыд, дома сидеть тоже не возможно уже, а часто есть на работе как вы знаете невозможно! Что делать?Кака должна быть диета, что есть можно, как и с чем? Может есть курсы лечения в больницах, санаториях?
добрый всем страдальцам день.сама с этой проблеммой много лет…но до конца так и не решила…иногда ем все и прекрасно…а чаще по правилам и проблеммы….про сочетаемые продукты и т.п. знаю много…интересуюсь много лет….сергей..ваши рекомендации хороши…для относительно здоровых людей…а насчет диеты-все очень индивидуально…советую всем страдальцам какое то время вести дневник питания..тогда легче разобраться с проблеммой..здоровья всемс уважением
честно говоря, от кефира может быть, да и с бананами — от этих продуктов пучит, ну и молоко в чистом виде — это газовая атака, разви в гречневой каше ито с водой разбавленное.
Варить чаще супы постные с гречки,риса. Овсяную кашу с маслом, салат с морской капусты, если есть банан то без молока) Не баловать себя мучными изделиями,я вообще их мало кушаю, меньше хлеба)Ну что ещё чай пить без сахара с мяты.
Здравствуйте, Сергио! У меня к вам вопрос по поводу неврологии и метеоризма. Как в таком случае лечится эта болезнь? Я еще молода, эта болезнь очень мешает мне в жизни. Раньше я этим не страдала, все началось тогда, когда я сильно похудела, причем намеренно. Аэрофагия, о которой вы говорили, тоже имеет место, в независимости от скорости поедания пищи. А потом начались проблемы с поджелудочной, с желудком, гастрит и все прочее, и метеоризм усилился, а еще беспокоит зловоние. И вообще можно ли от этой болезни избавится и как сократить ее до минимума?
Здравствуйте,а что вы едите? Распишите, например, ваш вчерашний рацион час-за-часом.
Всем привет! Хочу поделиться надежным и практически бесплатным средством от проблем с кишечником, которое к тому же не имеет побочных эффектов, не вызывает привыкания и всегда под рукой. Это стакан холодной кипяченной или минеральной воды натощак желательно в 6 утра, когда организм только пробуждается. Вода, попадая внутрь, запускает весь процесс пищеварения и запоров как не бывало, а вместе с ними и метеоризма. Эту привычку — выпивать при пробуждении стакан воды – полезно вырабатывать детям уже со школьного возраста, ведь современная жизнь такая, что большинству приходится всю жизнь сидеть, то за партой, то за рабочим столом. Я тоже мучилась от этой проблемы пока случайно не вспомнила про стакан воды натощак, а ведь мама еще в младшей школе меня к нему приучала.
Добрый день.Прочла всё вышеизложенное.-про кипячёную воду комнатной температуры натощак-пью всегда и везде-при этом частенькие запоры и пуки,конечно могу их сдерживать когда в обществе,но наедине сама с собой не могу)-пью воду фильтрованную по стакану каждый час,ну и перед употреблением пищи. В день выпиваю(по совету косметолога) около 1,5 — 2 литров чистой воды.-ещё заметила что метеоризмы начались после того как сбросила лишний вес. Ем часто 4-5 раз в день,как и рекомендуется-но не по многу. Конечно пища разнообразная и никак не диетическая-вкусненькая)сама заметила что пуки происходят если я поем : яблоки,блины,оладьи,да впрочем от всего,но от этих трёх предыдущих продуктов особенно)но это кушать мне нравиться,и из разговоров с косметологами(ещё я всю жизнь веду активную борьбу с прыщами,сейчас их меньше,но после всяких праздников-расцветаю,как майская роза)я вот что думаю-может мне пропить курс лактофильтрума???я почему спрашиваю,видела вы не очень позитивно относитесь к всяким лекарственным препаратам)если нужно могу изложить свой дневной рацион)благодарю за внимание))
Выкладывайте!
6.10 Вода кипячёная 300мл.6.30 Кофе сублимированный с молоком 2ч.л.сахара,2бутерброда(батон с маслом,иногда с сыром,иногда батон с паштетом)10.00 чай без сахара,с 2 печеньками или с бутерами.13.30 суп с 2 кусочками хлеба.(борщ,супы разные,но обязательно на мясном бульоне), чай с конфеткой.18.00 гречка(макароны,картошка,рис)с гуляшом(сосиськами,курицей)21.00 чай несладкий с чем-нибудь,печенье,или 2 конфеты.ну и в течении дня литра 1.5-2 воды чистой фильтрованной.всякие чизбургеры,гамбургеры,картошки фри не ем принципиально,не пью кока-кол и вообще сладких газировок.конечно иногда случается шаурма с пивом,но это не часто.Мне почти 32 года,вешу 62 кг при росте 165 см.чувствую себя нормально,но иногда мучает гастрит и задолбавший и меня и мужа пук. После того как пропила(правильно пропила)курс лактофильтрума-запоры можно сказать не мучают(раньше страдала,2-3 дня не посещала зал заседаний,в этом плане)сейчас раз в день,после завтрака обязательно.Конечно извините за подробности,но я поэтому и обратилась,что меня волнует состояние моих кишок)ещё добавлю,что может виной всему,то что у меня графиковая работа ?День-ночь-48. в день,в ночь и в выходной я питаюсь как и описала,а вот с ночи вообще как попало,то аппетита нет совсем,то наоборот жор)как мне жить дальше???
Да, нет…Все гораздо проще, на самом деле.Просто вы категорически нарушаете правила сочетания продуктов. Грубо нарушаете.В этой статье есть все ответы + можно прослушать мой курс похудения, который на самом деле является курсом правильного питания. Если вы не мыслите свою жизнь без колбасы, булок и супов, тогда почитайте Мишеля Монтиньяка. Если мыслите — тогда Шелтона.
КОЛБАСУ И БУЛКИ(ЕСЛИ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ) МОЖНО..НО ПОРОЗНЬ…ПРИЧЕМ ХЛЕБ ЛУЧШЕ ВЧЕРАШНИЙ ,ЧУТЬ ЧЕРСТВЫЙ…А ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ БУТЕРБРОД-ТО НА ТУ ЖЕ КОЛБАСУ УЛОЖИТЬ ПАРУ ЛИСТЬЕВ САЛАТА ИЛИ ЗЕЛЕНИ…ОГУРЧИК..И Т.П. НО ТОЛЬКО НЕ ХЛЕБ!!!!!!!)
блин,ну как же другие люди всё это преспокойно едят и не пукают,пардон)в чём загвоздка??в особенностях моего организма всё таки??спасибо за рекомендации))обязательно просмотрю и прослушаю ваши курсы))вдруг что в голове отложиться на уровне подсозниния))
А с чего вы взяли, что они не пукают?Простой пример: недавно я узнал, что друг с которым я провожу довольно много времени и от которого отродясь я не слышал никаких запахов, оказывается замучился от метеоризма. Вы ведь, наверное, тоже сдерживаетесь, находясь в компании?
это ужасно неприятно,искренне сочувствую всем кто столкнулся с этой проблемой.у меня все началось недавно,но толком разобраться с причиной не могу..назначали анализ на дисбактериоз но т.к. не могу сходить в туалет по 5 дней выяснить этот ворос не получаетс.назначили диету каждый день пью кефир,ем каши но стоит только чтото мучное как все с новой силой..а ведь на одних кашах нельзя просидеть,причем на таком питании очень худеешь,а мне этого не хочется.в общем посоветуйте какой либо препарат хоть временный,чтобы увствовать себя уверенно хотя бы в важные для меня дни.прочла вроде бы энтеросгель кому то помогал..что скажите?спасибо заранее
Здавствуйте, мне 19 лет, с детства были проблемы с пищеварением. Были и боли, и диарея, и запоры — это более-менее перерос. Диагнозы ставили разные, чаще всего гастрит, гастро-дуоденит, бульбит, дискинезия желчевыводящих путей и т.п. Последний год ужасно мучают газы. То с запахом, то без, но живот бурлит целыми днями. Особенно после еды. Бывает также, что не спю ночами. Чуть больше года назад как раз началась пищевая аллергия. Еще было сильное отравление, но дисбактериоз после этого пролечил. Бывают периоды когда более менее, бывает когда неделями пропускаю учебу, встречи с друзьями и пр. Возможно связано с диетой, но ничего ужасного вроде не ем.Рацион обычно гречка/картошка (иногда с курицей или говядиной) с утра; картошка/курица/запеканка в институте; гречка/картошка/курица/говядина вечером/на ночь. Иногда еще легкий суп с картошкой, брокколи и морковкой. Фрукты (бананы, зеленые яблоки, груши) и молочку (сливки, кефир, йогурт без добавок, сыр) редко и по чуть-чуть, т.к. после них еще хуже. В больнице выписывали эспумизан, мотилиум и всякие ферменты — с ними чуть лучше, но все равно плохо. Не знаю что делать, часто пропускаю из-за этого учебу, не могу нормально гулять, встречаться, ходить в спортзал, работать. Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста!
Картошку жрите поменьше для начала. И вообще вашим рационом слона кормить.
Ссылка на курс питания в правом верхнем углу. Попробуйте изложенные там рекомендации и вам определенно полегчает.
Жуть у вас с запорами. Я часто ем КИВИ, если хотите понос — можно и килограмм скушать. А чтобы просто и легко про***ться- 1-3 штучки достаточно. Если на завтрак их скушать — вечером сходите в туалет. Выбирайте киви помягче- они вкуснее, и ,как мне кажется, эффективней.
У меня папа печет лепешки(фирменный хлеб). На него перешла уже вся наша семья.Лучшего средства о запоров я не встречала. Он замешивает тесто на кефире из части отрубей, части ячменной крупного помола муки(ячмень покупает на рынке и перемалывает) и части пшеничной муки, добавляет укропа для вкуса и других трав, соли, иногда кладет яйцо. Выпекает раскатанные лепешки в духовке.Еще вкуснее получается когда тесто полежит 1-2 дня,он делит тесто на партии и каждый день несколько штук выпекает(вообще-то сейчас лепешки печем уже все, у кого время есть в духовку кинуть). Когда тесто полежит оно оч хорошо раскатывается и процесс оч быстрый. Если поесть днем, то на следующий день надо только успеть до туалета добежать, так все наружу просится! До этого у меня тоже по 5-6 дней копилось, слабительные фигово помогали.
та же беда была и тоже в 30 лет. Помогло только одно лекарство — роаккутан. Но это очень страшное средство — у него побочных эффектов просто немерено. Вся информация по нему есть в интернете.
Здравствуйте, Сергей. Можно и мне попросить у Вас помощи?..
Здравствуйте.Пишите
Спасибо.Газы меня не щадят, отрываются по полной. Мне стыдно об этом говорить, ведь я сама в этом виновата. Газообразование постоянное, это мешает жить. Что ещё необходимо сказать, чтобы Вы попытались разобраться?
Рацион свой опишите в течении дня
Здравствуйте, у меня та же проблема. Не каждый день, но иногда допекает. Особенно при стрессе и во время месячных. В этот период буквально хочется застрелиться. Ем как все: завтрак — овсянка с мёдом и изюмом, чашка кофе. обед — первое, ломтик хлеба и чай (с мучным или без), на полдник могу съесть яблоко/банан/грушу, ужин — курица/ рыба с гарниром, салатом, хлебом и чаем. Очень нужен Ваш совет. Мне скоро на работу устраиваться, хочется чувствовать себя уверенно, а не изматываться.
Здравствуйте!Снова проблема в неправильном сочетании продуктов. Читайте статьи и смотрите мой курс, чтобы понять, что к чему.Например, те же продукты, но выстроенные в нормально порядке:Завтрак (9-00)Яблоко/банан/груша. Сюда же изюм. И даже мед. С кофе можно.Ждем 2 часа минимум. Ничего не едим.Обед (13-00)Гарнир с хлебом и салатом.Ужин (21-00)Мясо/рыбаСон (00-00)Здесь нам важно:1) Сладкое изолировать и есть ТОЛЬКО на голодный желудок.2) Соблюдать правило "еды только на голодный желудок"и метеоризм исчезнет.
Сергей, благодраю Вас.))буду пробовать.Многое знаю и сам, но вот сами же знаете, теория и практика не всегда совпадают…А Вы напомнили о важности многих вещей.
Здравствуйте Сергей! почитала от начала и до конца,пришла к выводу,что все таки не правильное сочетании. Буду пробовать ваши советы,спасибо вам! _kat
попробую раздельное питание. Как избавиться от привычки пить чай за компом, думаю он одна из причин бурления…. очень много времени за ним приходится проводить
пейте просто чай
В сентябре сделали операцию паховой грыжи. И как началось ))) — метеоризм ужасный, ежедневно уже полгода. Употребление всяких бактисубтилов не помогает. Помогает только когда пару дней не ем. Потом начинается все снова. Прекратил есть мучное и сладкое — не помогает . Что делать?
Распишите свой рацион по часам.
К врачам ходили? Что они говорят?
Добрый день!
А чтобы живот не урчал,что делать?
Слышала,что здоровое пищеварение должно протекать без звуков.
Спасибо!
А мне кажется, что это нормально. Не знаю даже.