Вкус жизни — ягоды и фрукты

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

Посмотрел передачу Первого Канала «Вкус Жизни», посвященную овощам и фруктам.

Хорошая передача. Для Первого Канала.

Спасибо им за рекламу ЗОЖа и натуральных продуктов пусть и в такой глупой и кривляющейся форме. Кстати, меня одного тошнило от ужимок мужчины-ведущего?

Что не понравилось…

Снова мы видим пропаганду всеобщей витаминизации населения… Чтобы быть здоровым, нам предлагают каждый день есть яблоки, виноград, цитрусовые, сухофрукты и еще много-много чего. И это только для того, чтобы удовлетворить МИНИМАЛЬНУЮ суточную потребность витаминов, элементов, энзимов и т.д..

По-моему, несмотря на выводы в конце передачи, достигается скрытая реклама мультивитаминных комплексов. Свое отношение к ним я уже писал тут.

Ну, кто, скажите, пойдет скупать половину фруктовой лавки каждый день, оставляя уйму денег и времени? Где Вы возьмете нормальный виноград или яблоки зимой?

После этой передачи любой нормальный человек пойдет в аптеку и купит себе таблеток.

Витаминное потреблядство

ИМХО, ошибочна сама идея «суточной потребности», по крайней мере, в таком упрощенном виде. Нам, видите ли, нужны пара десятков витаминов и микроэлементов, некоторые из которых можно добыть только сделав вытяжку из рогов спиралехвостого Тибетского горного козла… Я шучу, конечно, но смысл-то именно такой!

Нам внушают, что человек неспособен питаться полноценно.

Ну, не знаю, давайте рассмотрим меня, например. Я сейчас 3 раза в неделю играю в футбол, 3 занятия провожу в тренажерном зале, периодически хожу на каток, плюс шахматы и еще вот написание статей. И это помимо основной работы!

Я считаю, что веду более, чем активную жизнь, однако мое питание (как я уже писал неоднократно) не отличается каким-то эпическим разнообразием… 2-3 вида орехов, фруктов, зелени, мяса… У меня отличное самочувствие, состояние кожи и волос, зубов и ногтей… Все это я пишу не хвальбы ради, а только, чтобы показать, что человек способен питаться ограниченным набором здоровых продуктом и быть максимально здоровым. Давно уже отмечены возможности человека самостоятельно синтезировать многие витамины… Но эта информация скрывается от людей – понятно с какой целью…

Возьмите любое живое существо на планете! Неужели Вы думаете, что в результате миллионов лет эволюции хомячок, например, должен целыми сутками бегать в поисках десятков витаминов, элементов и прочих ферментов?

Уф… Что-то я затянул…

А мысль такая: не нужно бояться дефицита какого-либо витамина. Не на крайнем севере живем! Питайтесь натуральными продуктами и прислушивайтесь к своему телу. И все у Вас будет ОК!
Все остальное: реклама и надувательство.

Немного других материалов:

Причин бессонницы может быть несколько. Обзор наиболее часто встречаемых — в моей статье, посвященной бессоннице и методам моей борьбы с ней.

Полезные свойства и действие инжира на наш с Вами организм, Вы можете прочитать в статье, перейдя по соответсвующей ссылке. Поверьте, инжир не только божественно вкусен, но и чрезвычайно полезен.

Захотелось майонеза? Ну, мы же с Вами с знаем, что магазинный майонез — это отрава для нас с Вами. Если совсем невтерпеж — читайте мою статью про приготовление домашнего майонеза.

Вкус жизни — ягоды и фрукты: 14 комментариев
  1. отличная статья. как всегда. молодчина!!! спасибо огромное!сережа,я давно вас читаю, восхищаюсь вашей МУДРОСТЬЮ (именно!),подписалась на ваш блог(чего обычно не делаю :)),после того,как прочла,что вы противник кулинарии (вспомнилось: "Бог создал еду, а дьявол кулинара" :))хочу попросить вас написать статью о том,как вы питаетесь.что едите в течение дня, недели.какие исключения допускаете.как питается ваша молодая семья…ну,в общем,об этом.спасибо!юлия

  2. Sergio:

    Здрасте, Юлия.Да я же обо всем пишу) Все продукты, про которые я пишу, я же их и ем. Собственное любая статья, которая написана на своем опыте, в 100 раз лучше любой другой… Это наверное и нравится людям в моем блоге, что я пишу обо всем, но почти всегда только на собственном опыте.Буду рад видеть Вас постоянным комментатором

  3. Здравствуйте, Сережа. Нравится мне тут.Теряешься в обилии информации, часто противоречивой.Жду с нетерпением новых публикаций. спасибо. Таня.

  4. Sergio:

    Здравствуйте, Таня.Рад видеть Вас на моем блоге.Да, Интернет — это огромное море информации… слава богу, что наши земные моря не так сильно замусорены…

  5. Здравствуйте,Сережа.Я недавно подписалась на ваш лог и задавала вопрос а где найти ответ не сооброжу.А тема была там о кальции.

  6. Sergio:

    Здравствуйте!Справа есть поле поиска. Туда вбивайте прямо "кальций" и на первом же месте вылезет страница блога про кальций.Ну а вообще вот:https://www.live4ever.ru/2010/11/blog-post_15.html🙂

  7. Sergio:

    Надеюсь, что я там ответил на Ваш вопрос. Стараюсь отвечать всем.

  8. Вот в статье.. ой, здравствуйте, Сергей :))) я Аня.Вы написали, не бойтесь, мол, не на крайнем севере живём… а если на нём?…что, тоже такое питание подойдёт?

  9. Sergio:

    Я не знаю. Я бы переехал. Что Вас там держит? Скорее всего заработок. Стоит ли он того?

  10. Анна.Почему заработок — это "скорее всего"?? Вовсе нет. Я приехала в Мурманск просто в гости. Влюбилась в места, в природу…..а позднее — в своего (теперь уже) мужа. Сейчас я "по уходу за ребенком". Так что денег лопатой не гребу. И держит меня тут любовь. Так как же насчёт питания? Перехожу на здоровое. Месяц отмечаю одни плюсы. Вот думаю, не начнутся ли минусы в условиях севера…

  11. Sergio:

    Будут только плюсы. А в чем могут быть минусы я понять не могу? В чем питание натуральными продуктами уступаем питанию полуфабрикатами сомнительного фабричного производства?Извините, Анна, если обидел Вас словами про заработки. Просто я сам нефтяник по образованию и уже устал слушать нытье друзей про их жизнь, которые уехали на Север за рублем:)

  12. Ладно, без обид ;)Но про "минусы" пугают и предупреждают ВСЕ вокруг. Да и вот Ваша, Сергей, фраза про "не на севере живём" зацепила. Просто, читая Ваш блог, я поняла, что Вы занимаетесь исследованием человеческого организма. И вот к словам Вашим поэтому с серьёзностью отнеслась. Думала, есть специфика севера в питании здоровом.

  13. Здравствуйте Сергей. Спасибо за Ваши статьи. У меня такой вопрос. У меня аутичный ребенок. Соответственно обеспечить его полноценным питанием очень сложно и я вынуждена была вводить в рацион поливитамины. Мне казалось, что если ребенок не ест фрукты и зелень, а также почти не ест овощи, то нужно как-то помочь. Хотелось бы узнать Ваше мнение на этот счет. С уважением,Катерина

  14. Sergio:

    Здравствуйте, Катерина.Боюсь советовать, потому что, не сталкивался с такой ситуацией. Может попытаться "обманывать" его понемногу добавляя сырые витамины в его обычную пищу?Здоровья вам и ребенку!

Добавить комментарии и отзывы

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *