Вольный перевод книги High Raw. Часть 30

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
5 / 1

Другие части книги здесь

Сыроедение — верный путь?

Я бы сразу хотел отбросить всю веганскую и сыроедческую терминологию и вместо нее использовать такие словосочетания, как “растительный” и “Высокосырой” (перевел как смог фразу High Row).

Вот несколько базовых терминов растительного High Row:
— Ешьте цельные фрукты. Будьте так близки к природе в выборе пищи, насколько это только возможно
— Ешьте еду, выращенную в Вашем регионе. Конечно, насколько это возможно. Человек не сидит на месте и любит путешествовать…

Я беседовал с Доктором Дугом Грэхамом о последнем тезисе. Дуг — всю свою жизнь занимался спортом, сыроедил в течение последних 27 лет и написал книгу “Диета 80/10/10. Так вот он мне сказал, что до того, как люди научились сохранять огонь и тепло, мы зимой мигрировали в более теплые края. В наше время, человеку нет надобности куда-либо переезжать — у него есть центральное отопление и он может жить в холодном климате.Так что, если Вы живете в Чикаго, то навряд ли Вы сможете питаться зимой питаться местными сырыми растительными продуктами. Так что, постарайтесь соблюдать этот тезис, насколько это возможно в вашей жизненной ситуации.

Интересные статьи на блоге:

Геморрой — как его лечить? Некоторые практические рекомендации я даю в этом материале по ссылке.

Наблюдаете у себя изжогу после еды? Это плохо, конечно, но излечимо. Читать подробнее!

Современная фармакология предлагает лекарства от простуды в огромном количестве. Но есть ли в них необходимость?

Добавить комментарии и отзывы

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *