Вольный перевод книги High Raw. Часть 41

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

Другие части книги здесь

Способность произнести “Я — стопроцентный сыроед” не заменит вам хорошего самочувствия и веселого настроения!

Давайте сдвинем свой фокус на хорошее самочувствие — и физическое и эмоциональное. То есть будем думать прежде всего об этом, а не о крепком здоровье. Как это изменит наши дальнейшие действия?

Если 100% сыроедение обеспечивает вам хорошее самочувствие, то пусть будет так. Главное, повторюсь, сфокусироваться на своих ощущениях и уже от этого отталкиваться при планировании реальных действий.

Конечно, здоровье человека — сложная и серьезная тема, но это не значит, что и мы на пути к крепкому здоровью должны быть хмурыми и серьезными все время. Наслаждайтесь своим путешествием на пути к новым здоровым привычкам.

Принцип № 2: Ваше здоровье на первом месте

В бестселлере Стивена Кови “7 привычек высокоэффективных людей” вы можете прочесть, что третей привычкой является тезис “не ставьте телегу впереди лошади”. Кови и другие эксперты в области самосовершенствования указывают на то, что выполнять дела в вашем ежедневном списке дел надо в порядке их важности, а не в каком-либо другом порядке.

Вот об этом и говорит мой второй принцип. Крепкое здоровье должно оставаться самым важным достижением, которого мы хотим добиться всей нашей программой. Например, вы занимаетесь в тренажерном зале. Если Вы занимаетесь регулярно, значит вы давно для себя решили, что физические упражнения полезны для вашего здоровья. Для вас эти занятия имеют высокий приоритет и поэтому вы постоянно находите время в своем плотном графике, сдвигая и перемещая другие занятия, чтобы выкроить время для спорта.

Но если у вас заболел ребенок и вам надо вести его к доктору, то все остальные дела вынуждены подстраиваться под вашу поездку к доктору, потому что, дети — это всегда приоритет номер один.

Еще на сайте:

Вам действительно интересно, как выглядит фото геморроя? Такого вы здесь не найдете. Это блог для семейного просмотра.

А вы знаете, как избавить себя от изжоги раз и навсегда? Узнать подробнее!

Нужно ли принимать антибиотики при простуде? Или надо дать простуде пройти самой по себе?

Добавить комментарии и отзывы

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *