Вольный перевод книги High Raw. Часть 64

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

Другие части книги здесь

Для большинства людей, все, что они слышали о правильном питании и образе жизни не выходит за пределы школьной программы шестого класса. Возможно, они помнят пищевую пирамиду, но и все на этом.. Прочитав вторую главу вы теперь знаете, что лоббисты крупных агрохолдингов влияют даже на эту пирамиду. Так, что, как видите, большинство крайне необъективно: частично они берут информацию от аффилированных врачей, а частично от таких же медиа.

Честно говоря, мне порой приятнее было бы за ужином поговорить о политике или даже религии, чем затевать очередной разговор о питании, потому что, все чем это может закончиться — очередным спором с человеком, с промытыми медиа мозгами. Если вы не изучали тему питания как следует, то в таких разговорах вы запросто сможете принять сторону собеседника, особенно если он хороший оратор.

Главная мысль четвертого принципа — вы ответственны за свое обучение в области питания. Вы не должны полагаться на кого-то другого. кто мог быть обучить вас чему-то. Но как же нам обучаться, если вокруг столько непроверенной информации? Ну. во-первых, чем больше вы читаете и изучаете этот вопрос, тем больше у вас в голове формируете адекватная оценка того, кому можно верить, а кому нет. Во-вторых, вы можете проверять те или иные рекомендации на себе и на практике видеть чего стоит тот или иной автор, то или иное издание.

Другие ссылки блога:

Я знаю, что танцевальная аэробика — это весело и эффективно. Во многих программах элементы танцевальной аэробики используются постоянно.

Сменить свою привычную диету при геморрое — это первый шаг на пути к выздоравлению.

А вы знаете, чем полезны обычные финики? Ответ вы найдете в статье по ссылке.

Добавить комментарии и отзывы

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *