Вольный перевод книги High Raw. Часть 68

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

Другие части книги здесь

Даже эксперты в области здоровья имеют порой разные точки зрения

Чем больше вы будете обучать себя, тем больше вы увидите ситуаций, когда даже признанные эксперты в области здоровья и питания, часто противоречат друг другу. Сколько фруктов потреблять, есть или не есть злаки, сочетаются или нет те или иные продукты — очень часто эксперты будут расходиться в подобных вопросах.

Например, как-то я стал свидетелем дискуссии, которая шла между Джоэлем Фурамном, автором книг Кушай, чтобы быть Здоровым и Кушай, что Жить и Джоном МакДугалом, автором “Программа Дугала для максимального снижения веса” и “Прокачай свой рацион с Доктором МакДугалом”. Они спорили о количестве зерновых, которое по их мнению было допустим в питании человека. Да, их программы питания на 99,99% совпадали (питание сырыми растительными продуктами), но даже они нашли таки вопрос, в котором они раходятся.

Так бывает и вы, вместо того, чтобы, расстраиваться, что даже среди экспертов нет единого мнения, должны просто принять это, как данность. Не нужно усложнять тему питания без необходимости.

После того, как вы инсталлируете в свою жизнь 5 принципов моей программы, вам больше не понадобиться разбираться в таких мелочах, потому что, вы будете знать, что работает для вас, а что нет. И ваше питание будет приносить вам удовольствие и не будет вас грузить ненужными мелкими деталями!

Другие статьи веб-сайта:

Ищете эффективные упражнения для похудения? Вам нужны, так называемые «кардио» упражнения. По ссылке вы найдете несколько таких…

Если вы начали подозревать, что у вас геморрой, то обязательно ознакомьтесь с признаками геморроя по ссылке.

Лечение подагры в домашних условиях непросто. Будьте мужественными и решительными и у вас все получится.

Добавить комментарии и отзывы

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *