Архив рубрики: Хитрости

Пищевые компромиссы

Если ты богат, как Абрамович или влиятелен, как Путин, то тебе, наверное, не приходится заботиться о своем питании. Каждый элемент твоего рациона рассчитан и согласован со специалистами и с твоими гастрономическими пристрастиями.

Обычный же человек, который хочет питаться правильно, как правило, не может позволить тратить много времени на поиск еды, ее приготовление, соблюдение нужных пропорций и интервалов.

Одним словом, часто приходится идти на компромиссы. Сегодняшний пост именно про пищевые компромиссы. Я расскажу про ту еду, которая выручает меня тогда, когда я на ходу, на бегу, когда у меня мало свободного времени или когда я далеко от дома.

Конструкторы диет или Как разводят чайников

Знаете, в сфере похудения много нечистоплотных людей. Есть крупные клиники со своими «заманухами», есть плохо написанные курсы похудения, поверхностные книжки за 40 рублей в книжных магазинах. Есть чудо-БАДЫ.

Но есть и абсолютный лохотрон. Это так называемые онлайн конструкторы диет. Суть работы лохотронов очень простая: жадные до денег бородатые дяденьки (ясен пень, никакие не диетологи) взяли такую же бородатую книжку по диетологии из 70х годов и составили на быструю руку «уникальную систему питания». Уникальности там никакой, конечно.

В лучшем случае это будет просто попсовые советы типа «не кушать на ночь», «не есть жирного и сладкого». Такого добра в Интернете и бесплатно навалом. А в худшем случае продукт — это вообще Word-файлик с одной только надписью «Хватит жрать, дура!».

Талантливое Зло

Кто из нас не смотрел такие фильмы, как «Особенности национальной охоты», «…рыбалки» и прочие фильмы из этой серии?

Кто не смотрел, вот небольшая нарезка фрагментов фильма:




Добрый непошлый юмор, отличные актеры, увлекательный сюжет. После просмотра, лет 10 назад, как сейчас помню, меня охватывало чувство глубокого патриотизма, гордости за Россию. Я видел, что мы не такие, как все, что у нас свой путь развития. Мы – романтики, мы – душевный народ, который умом не понять, но у которого все обязательно будет хорошо.

И только сейчас я понимаю, какое большое зло создали авторы этого фильма.

Давайте разберем по пунктам…

Веревочные приключения

Я уже не одну тысячу символов на блоге написал про то, что спорт, физическая активность должна приносить радость. Про то, что невозможно добиться долгосрочного результата, если насиловать себя. Поэтому, допустим, утренние пробежки, если они даются вам с великим трудом, не работают. Рано или поздно вы их забросите и будете оставаться в тепленькой постельке.

Надо выбрать такую нагрузку, которая будет вам интересна.

Что же, в полку спортивных увлечений, реально клевых и реально веселых, прибыло! Встречайте: веревочные городки!

Почти в каждом современном парке начало развиваться новое направление – веревочные городки.

База знаний

20 лет назад информацию, наверное, было находить гораздо сложнее. Взрослые люди помнят, как переписывались вручную интересные книги. Я сам, будучи ребенком, переписывал и перерисовывал шахматные книги, которые сложно было достать.

ДЭНАС — лохотрон или панацея?

Раскол в семействе Смоловых

У меня очень много родственников: дяди, тети, сестры, племяшки… Среди них последние годы пышным цветом расцвел культ ДЭНАСа. ДЭНАС лечит, ДЭНАС ставит на ноги, ДЭНАС снимает боль и заживляет раны. Не знаю почему, но долгое время я не проявлял никакого интереса к этому аппарату.

Такая слабая сила воли

Когда я говорю малознакомым людям, что похудел на 30 килограмм, мне тут же говорят «Ну у тебя и сила воли, наверное». Когда я говорю, что в неделю пробегаю более 30 километров, мне снова говорят про эту самую волю. Когда я говорю, что в моем рационе преобладает живая клетчатка, люди уже выдают что-нибудь наподобие «Ну может хватит себя мучить?».

Что Полезно Для Мозга?

В недавнем посте я уже упоминал про то, что поигрываю в шахматы на довольно серьезном для своего города уровне.Шахматы требует интенсивной мозговой деятельности, и я все последние годы стал замечать, что к третьему часу игру начинаю «глючить» — в расчетах пропадают фигуры, не замечаю ходы и так далее.