Детокс: иллюзия обмана

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

Детокс: иллюзия обмана шлаки

Идея детокс-диет снаружи выглядит прекрасно. Ешь того-то и столько-то, и килограммы тают, шлаки уходят, кожа начинает сиять, а жизнь меняется к лучшему. В реальности все получается ровно наоборот. Килограммы с лихвой возвращаются, шлаки вновь занимают насиженные места, а расплатой за утраченные иллюзии становится депрессия.

Детоксом сегодня самозабвенно болеют. Очищают организм от токсинов и шлаков на всякий лад, кто соками, кто макробиотикой. Пора развенчать мифы о детоксикации, пока клизмирование не стало такой же привычной процедурой, как чистка зубов.

Детоксикация натуральная

Нужно понимать, что существуют естественные механизмы самоочищения. Токсины и отходы жизнедеятельности организм выводит с помощью печени, почек, кишечника, кожи и легких. Чистейшей воды детокс! Не разовое мероприятие, а изо дня в день повторяющийся и не прерывающийся ни на минуту сценарий жизни.

Встроенный механизм самоочищения способен противостоять токсической агрессии окружающей среды. Лучшее, что можно сделать в этой ситуации – не мешать. Стимуляция, к которой прибегают некоторые барышни (питие слабительных, мочегонных, очищающих чаев) лишена здравого смысла. Мысль о зашлакованности организма всячески подогревают распространители очищающих средств.

Наука громко разоблачила теорию шлаков, но это нисколько не мешает людям проводить «генеральную уборку», используя самые экстравагантные методы – от бюджетных пиявок до посещения макробиотических санаториев за баснословные деньги.

Детокс: иллюзия обмана для похудение

На самом деле…

  • Термина «шлаки» в медицине нет и не будет. Умные люди употребляют его с долей скепсиса. Не устроен наш организм таким образом, чтобы накапливать токсины. Все отходы обмена выводятся сразу или со временем. Систематического и направленного накопления токсинов не происходит.
  • Употребление слабительных и мочегонных – сомнительная и опасная детокс-процедура.С мифическими шлаками мы теряем совсем не мифические, а жизненно необходимые минералы.
  • Минералы в виде солей не имеют никакого отношения к «отложению солей», под которым обыкновенно понимают складирование в организме поваренной соли. Ни поваренная, ни морская соль нигде не откладывается. Остеохондроз и другие заболевания хрящей и суставов имеют принципиально другую природу, обусловленную нарушением трофикитканей.

И только отравление экологическими токсинами, ядами и радионуклидами может выступать частным примером «зашлаковывания» организма с необходимостью проведения глубокой детоксикации. Даже в наше экологически неблагополучное время с такими опасными «шлаками» сталкиваются немногие из нас – онкобольные и трудящиеся на вредном химическом производстве.

Не торопитесь гнать взашей детокс-питание и огульно хаять детокс-процедуры. Многие из них чрезвычайно полезны для здоровья и смело могут быть внедрены в программу жизни. Но если вы всерьез собрались потратить большую часть зарплаты на покупку детокс-снадобья или откладываете получку на глубокую чистку в каком-нибудь предгорном монастыре, настоятельно рекомендую расслабиться и потратить деньги с большим толком. Например, купить реликтовое дерево и посадить его на своем приусадебном участке.

Детокс: иллюзия обмана очищение

Детоксикация усугубленная

Detox – слово, позаимствованное у медиков последователями альтернативной медицины (натуропатов и гомеопатов). Следом за ними к детоксикации подтянулись эксперты по питанию, велнес-консультанты и другие специалисты в области здорового образа жизни. Игра «нейтрализуй действие токсинов или погибнешь» приносит ее организаторам хорошую прибыль.

«Я готов платить за свое здоровье!», – скажете вы. Но зачем платить, когда сама природа позаботилась о бесплатном детоксе? И если вы действительно озабочены вопросами здоровья и долголетия, лучшее, что можно сделать в этом направлении – подключиться к движению ЗОЖников.

Любая концепция очищения тела, будь то детоксикация или теория элиминационного питания, предполагает устранение из рациона фастфуда, жареного, жирного, мучного, всего рафинированного, искусственного, многократно переработанного, усиленного, ароматизированного и т.д. Фундаментальное положение любой подобной системы – здоровое питание. Употребление свежих и простых продуктов без химии.

Из детокс концепции о питании смело берем на вооружение следующие правила:

  • стакан холодной воды натощак;
  • паровое приготовление еды или запекание;
  • 3-х часовой перерыв между приемами пищи;
  • употребление отрубей и продуктов с большим содержанием клетчатки;
  • исключение фастфуда, джанкфуда, консерв, жирных молочных продуктов, рафинированных продуктов, алкоголя и прочего «мусора»;
  • четкое понимание того, что свекловичный сахар, соль и дрожжи – не еда, а враги, которые внедрились в нашу жизнь и хорошо в ней укоренились.

Детокс: иллюзия обмана здоровое питание

Здоровое питание вкупе со щадящей физической нагрузкой – тот самый эффективный детокс, который необходим каждому жителю мегаполиса и в принципе каждому. Я не верю в чудеса любой другой детоксикации кроме здорового образа жизни. Только в этом случае можно говорить о глубоком и стойком эффекте, в то время как все другие косметические, гастрономические и другие фантасмагорические детокс-мероприятия работают на коротком отрезке времени, по завершению которого результат сходит на нет.

Детокс. Роскошь быть homosapiens

Очищаясь сегодня и бросаясь во все тяжкие завтра, мы наносим организму тяжелый удар. Состояние не только возвращается к «додетоксному», а становится плачевнее в разы. Диета (с греч. «уклад, образ жизни, быт»), спорт, массаж, баня, другие косметологические процедуры и «телесные утехи» должны быть не разовой акцией, а системной философией жизни.

2-х, 3-х, 4-х недельные «очищающие» курсы, так популярные нынче, приносят пользу только организаторам – материальную, разумеется. Исключить «мусор» из рациона, изменить свои пищевые пристрастия, научиться готовить вкусные и полезные блюда, воспитать привычку заниматься спортом в состоянии каждый умный человек.

Детокс: иллюзия обмана физические нагрузки

«Вывод токсинов, очищение, похудение уже через 24 часа!» – кричат заголовки рекламы детокс-коктейлей. Читайте мелкий шрифт внимательно. Производитель требует «подготовиться» к очищениюкоктейлями: заняться умеренным спортом, исключить вредную еду, налегать на овощи и фрукты, оградить себя от стрессовых ситуаций. Данные рекомендацииследует соблюдать на протяжении всего детокс-курса и после него. Но при чем здесь чудо-коктейли? Функция этих напитков – прикладная, второстепенная, заменяемая.

Можете себя позволить роскошь выбрасывать деньги на ветер? А роскошь быть одураченным? Освободите свою голову от сумасшествия. Детокс здесь и сейчас не работает. ЗОЖ длиною в жизнь – ключевое правило здоровья и красоты. Повторюсь, когда некуда потратить время и деньги, покупка и посадка реликтовых деревьев легко решит проблему избытка ресурсов.

Чиститься нужно хронически, самоотверженно и честно. А не вчера съел свиную рульку, а сегодня потягиваю детокс-коктейль. Не обманывайте себя. Не позволяйте себя одурачить. На улице –21 век, в которомhomo sapiens должен уметь сопротивляться иллюзиям.

Добавить комментарии и отзывы

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *