Похудение с помощью активированного угля

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

Почему мы любим печёную в костре картошку? Нет, ну в самом деле! Ведь антисанитария же! Чёрные клубни, все в золе с кусочками горелой земли – ужас. И как ни выкусывай из корки  исходящую ароматным паром мякоть, всё равно наглотаешься угля. Только вот что любопытно: ещё ни разу никто не заболел из-за того, что наелся на свежем воздухе у костра печёной картошки. Море удовольствия – и никаких последствий. Быть может, как раз в угле всё и дело?

Древесный уголь – идеальный сорбент. Этот факт человечеству известен, наверное, с тех времён, когда люди научились пользоваться огнём. Точнее, с той поры, как этот факт был осознан, но тоже достаточно давно. Причина адсорбирующих свойств – в микропористой структуре. Проще говоря, древесный уголь – это природная губка. Впитывает всё, отдаёт только отфильтрованную воду с небольшим количеством растворённых в ней веществ.

Уголь надо еще приготовить

Пара слов про похудение с помощью активированного угля

Тот, кто её придумал, знал об очищающих качествах жжёной древесины. Собственно говоря, эта диета направлена на то, чтобы дать организму возможность отдохнуть от поглощаемых ежедневно с пищей канцерогенов. В первую очередь активированный уголь захватывает их: все эти ароматические добавки, пережженный на сковородках и разложившийся до состояния отравы жир, соли тяжёлых металлов, токсины несвежих продуктов, бездумно принимаемые лекарства вроде снотворных и так далее.

Худеющие с использованием активированного угля начинают чувствовать себя лучше. У них очищается кожа, дыхание. Некоторые перестают мёрзнуть зимой и мучиться от жары летом. У кого-то проходит ощущение раздутого кишечника. Кстати, последнее происходит из-за того, что активированный уголь способен поглощать и газы тоже.

В сетевых публикациях, посвящённых этой диете, иногда отмечают, что активированный уголь влияет на липидный обмен, представляя его этаким поглотителем жиров. На самом деле это не так. Попробуйте плеснуть на таблетку активированного угля маслом и посмотрите, что произойдёт. Я проверила. Растительное масло точно не впитывается. Разогретый на сковородке маргарин впитывается частично, но всем известно, что в его составе имеется немного воды.

Вообще-то на липидный обмен активированный уголь влияет, но опосредованно. Он впитывает не только поглощаемые с пищей вещества, но и те, которые организм производит для переваривания пищи. Ту же желчь, например. В результате происходит стимуляция процессов. Организм начинает синтезировать больше веществ, необходимых для расщепления жиров, белков и углеводов, чтобы превратить их в аминокислоты, участвующие в метаболизме. (1)

Проблема же в том, что некоторые вещества, принимающие участие в обменных процессах, поступают в организм извне. Например, большинство витаминов. Активированный уголь поглощает и их тоже. В результате может наступить дисбаланс. Внутренние системы начинают работать активнее, но зачастую — на холостых оборотах.  Некоторые витамины, например витамин А, работают только будучи присоединёнными к молекулам жирных кислот.

Особенности диеты с активированным углем

Я так и не нашла первоисточник. Кто предложил худеть с активированным углем, мне неизвестно. А потому схем приёма таблеток активированного угля у меня в архиве сейчас три.

  1. В течение 2-4 недель принимать активированный уголь два раза в день. За один приём выпивать несколько таблеток из расчёта 1 таблетка на 10 кг собственного веса. В этот период побольше пить и есть поменьше жирного (2).
  2. В течение месяца принимать активированный уголь один раз в день. Выпивать несколько таблеток из расчёта 1 таблетка на 20 кг собственного веса. Питание преимущественно белковое, обязательно овощи и фрукты, больше пить чистой воды (3).
  3. Принимать активированный уголь по схеме: первый день – 1 таблетка, второй день – 2 таблетки и так далее до 10. Семь дней принимать по 10 таблеток, потом начинать снижать дозу по одной таблетке в день. Соблюдать щадящую диету, не принимать других лекарств, не употреблять алкоголь (4).

Я так и не уловила принцип очищения активированным углем именно по таким схемам. Надо отметить, что первый из приведённых способов упоминается большинством авторов, последний практикуют аллергологи, но там речь идёт не о похудении, а о лечении аллергии.

Все авторы сходятся на том, что длительный приём большого количества активированного угля приводит к расстройству в толстом кишечнике. Разные люди реагируют по-разному: у большинства начинаются запоры, у некоторых – поносы. Последнее опаснее, поскольку может привести к обезвоживанию организма. Первое – просто неприятно. Уголь прочно удерживает токсины, обратно они не всасываются, но чувство переполненности кишечника доставляет немало неприятных ощущений.

После завершения приёма активированного угля рекомендуется провести восстановительную процедуру. Принимать специальные препараты или в течение месяца трижды в день выпивать по стакану биокефира или любого другого кисломолочного напитка с живыми бифидобактериями.

Собственно, минусы приёма активированного угля и состоят в том, что он провоцирует дисбактериоз и витаминное голодание. Но после завершения диеты организм восстанавливается довольно быстро. В том числе и в плане сброшенных килограммов.

Вред активированный уголь способен принести только в том случае, если имеются язвенные заболевания желудка, двенадцатиперстной кишки или других отделов желудочно-кишечного тракта.

Эффективность диеты

Похудеть с активированным углем можно. Некоторые публикации называют цифры от 3 до 5 килограммов. Впрочем, именно в этих публикациях упоминается, что приём активированного угля сопровождается исключением из рациона питания высококалорийных продуктов, жиров и сахара. При таких ограничениях можно сбросить упомянутые килограммы и без активированного угля, если стоит именно такая задача.

Если же при этом речь идёт об очистительной процедуре, то массированного приёма таблеток активированного угля не требуется. Достаточно выпивать по одной-две таблетки в течение 10 дней. Потом обязательно сделать перерыв на те же десять дней и повторить процедуру.

Древесный уголь

Ускорение метаболизма

Как я уже упоминала выше, усиление обменных процессов в организме происходит насильственным путём. Проще говоря, активированный уголь забирает часть производимых для пищеварения ферментов, а так же принимаемых с пищей витаминов и микроэлементов. Организму ничего не остаётся, кроме как усиливать секрецию. За счёт этого происходит ускоренное сжигание поступающих извне питательных веществ, которые в противном случае отложились бы в жировых депо.

Однако существует масса других возможностей заставить обмен веществ осуществляться живее. Когда я искала отзывы на диеты с активированным углем, встретила любопытный пост на форуме, где люди обсуждают лечебное голодание. Оказывается, известно 24 способа, как «разогнать метаболизм». (5) Впрочем, ничего нового, такого, что было бы незнакомо любому человеку. В основном, требуется придерживаться здорового образа жизни, признаки которого:

  • Сбалансированное питание
  • Режим дня
  • Здоровый сон
  • Крепкие нервы
  • Движение
Заключение

Похудеть с активированным углем можно, если одновременно не объедаться жирной тяжёлой пищей. При этом произойдёт очищение организма от токсинов и накопленных вредных веществ. Отдохнёт выделительная система. Может быть вылечена аллергия. Вместе с тем при особенно явных проявлениях фанатизма в приёме таблеток активированного угля может случиться гиповитаминоз и полное расстройство кишечника. Восстанавливаясь, организм запросто наберёт сброшенные килограммы обратно.

Похудение с помощью активированного угля: 3 комментария
  1. простите, я не понял — это голодание, когда из еды — только уголь, или просто добавка угля к питанию? имхо, если первое, то вполне может дать эффект, но при условии, что человек сразу после перейдет на здоровое питание. ведь как у большинства диет эффект будет временным

  2. Я не автор статьи, но я так понял, что здесь говорится о добавке к питанию.
    Сам я к любым подобным изощрениям для похудения отношусь резко отрицательно.
    Принимаю уголь, когда чувствую, что съел что-то не совсем свежее.

  3. Я углём зубы чищу. Отбеливает.

Добавить комментарии и отзывы

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *