Во власти гормонов препараты
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
(11 votes, average: 4,82 out of 5)
Загрузка...

Во власти гормонов: «я такая непредсказуемая»!

Гормональный сбой у женщины

В преддверии Международного женского дня поговорить хочу о сугубо женском. О том, к чему ни в коем случае не стоит относиться пренебрежительно и к чему именно так прекрасный пол (за редким исключением) и относиться. Между тем последствия игнорирования проблемы могут быть плачевными. И лишний вес – самый приятный побочный эффект гормонального сбоя.

Верно, говорить будем о гормонах – уникальной «системе менеджмента», которая обуславливает стабильность внутренней среды и отвечает за широкий спектр чувств – от любви до ненависти. Разбалансировка этой системы (гормональный сбой) зачастую становится причиной бесплодия у женщин, не говоря о разрушительном влиянии на внешность и здоровье.

Гормональный сбой стресс

Меня, женщину детородного возраста, заключение врача о невозможности зачатия повергло шок. И гормоны – те, которые «играй, гормон», легкомысленные и фривольные – предстали передо мной, обнажив свои суровые и безжалостные лица.

Гормональный сбой: кто в лес, кто по дрова

Гормональный фон (баланс) – совокупность гормонов, регулирующих протекание всех обменных реакций (пресловутый метаболизм) и оказывающих влияние на другие физиологические функции – репродуктивный цикл, половое влечение, настроение, иммунную защиту, чувство голода и насыщения. Адекватная работа гормонов обуславливает здоровье женского организма.

О «подрывной работе», которую осуществляет один или несколько гормонов, могут свидетельствовать следующие симптомы:

  • набор веса или его потеря;
  • проблемы с пищеварением;
  • сбой менструального цикла;
  • нарушения сна (бессонница);
  • угри, прыщи, жирная или сухая кожа;
  • выпадение волос, ломкость ногтей;
  • болезненное набухание молочных желез;
  • отеки, одутловатость лица;
  • снижение иммунной защиты;
  • упадок сил, депрессия, неврозы.

Не рекомендую играть в «сам себе доктора» или гадать на кофейной гуще. Самодиагностика – занятие неблагодарное. Для диагностики гормонального статуса существует конкретная методика – анализ крови на гормоны. На какие? Обсудите этот деликатный вопрос с гинекологом и эндокринологом.

Гормональный сбой анализ крови

Т3, Т4, ТТГ, А-ТТГ, ТСГ – гормоны щитовидной железы. ЛГ, ФСГ, пролактин, эстрадиол, прогестерон, тестостерон – гормоны репродуктивной системы. Прочие– соматотропный гормон, инсулин, кортизол. И это – лишь выборка из«тьма тьмущего» количества.Выход из строя любого из них может обернуться катастрофой, как уход любого из ТОПовых менеджеров способен разрушить бизнес.

О причинах гормонального сбоя следует рассуждать индивидуально. Это могут быть как стрессы (психологические предпосылки), так и хронические инфекционные заболевания.

В моем случае виновником стал целый сонм причин, игнорированием которых я успешно занималась долгие годы. «Ваш организм на грани фола», – резюмировал врач. И в этот день гормоны из категории абстрактных условностей превратились в конкретные обязательства.

Гормоны и лишний вес

Проблемы с гормонами – не единственная, но распространенная причина лишнего веса. Когда золотое правило похудения «меньше ешь, больше двигайся» не работает, время задуматься о гормональных «контролерах».

Гормональный сбой лишний вес

Хочу выделить «большую пятерку» гормонов, концентрация которых самым прямым образом влияет на вес.

  • Инсулин – гормон поджелудочной железы. В норме поджелудочная железа выделяет столько инсулина, сколько его требуется для переработки глюкозы. «Больная» железа синтезирует гормон в избыточном количестве, что приводит к накапливанию резервного жира вместо его расходования.
  • Прогестерон – стероидный гормон желтого тела яичников и надпочечников. Высокий уровень прогестерона вызывает «жор» и переводит организм в режим функционирования, аналогичный беременности. Запасы жировой ткани увеличиваются, обмен веществ замедляется, мышцы кишечника расслабляются, пища медленно движется по ЖКТ, усваиваясь с наивысшим коэффициентом качества. И если для беременной женщины подобные метаморфозы –хорошо, для небеременной– прямая дорога к ожирению и дурному самочувствию.
  • Кортизол – гормон надпочечников. Большое количество кортизола организм синтезирует в ответ на стрессовую ситуацию, в условиях которой современная женщина вынуждена пребывать практически ежедневно. «Женщины, стресс и лишний вес» – история о каждой из нас. Кортизол замедляет обмен веществ, увеличивает аппетит и становится виновником отложений жира в области живота в первую очередь.
  • Тироксин (Т4) и трийодотиронин (Т3) – тироидные гормоны щитовидной железы. Дефицит Т3 и Т4будет препятствовать похудению даже при голодовках. Подстегнуть работу щитовидки, которая напрямую регулирует обмен веществ, можно йодсодержащими продуктами или йогой, а лучше – доверить здоровье эндокринологу. При дефиците гормонов щитовидки медикаментозная заместительная терапия неминуема!
  • Соматропин–гормон роста. Замечали, подростки едят за четверых и не поправляются? В их организмебушует гормон роста, синтезируемый гипофизом. Преодолев 30-летний рубеж, рассчитывать на помощь соматропина в вопросе утилизации жиров не приходится– его количество стремительно падает. Увеличить концентрацию соматропина в крови можно. И медикаменты в этомслучае –злейшие враги. Другое дело – полноценный сон, интенсивный фитнес, прием аргинина, витамина С, магния и калия. Эти натуральные и безопасные процедуры усилят секрецию.

Гормональный сбой ожирение

Гормональный сбой не заметить сложно. Сбой менструального цикла, россыпь прыщей на лице, хронические отеки, набор веса даже в условиях диет, целлюлит, бессонница… Бегом к эндокринологу-гинекологу! Народными средствами (ромашковым чаем, лавандовыми ваннами, заговорами бабушки-шептухи) нормализовать гормональный фон удастся вряд ли.

Гормональная терапия – ключевой метод. Вовремя назначенная, она способна существенно улучшить качество жизни. К сожалению, большинство из нас боится принимать гормоны. Прежде всего – из-за побочных эффектов. Угадайте, какой из них волнует прекрасный пол в первую очередь? Верно, риск поправиться!

Я долгое время принимаю гормоны (половые и щитовидной железы) в условиях генетической предрасположенности к лишнему весу. И могу с уверенностью заявить, если вовремя закрывать рот и не пренебрегать физнагрузкой, фигура не пострадает.

К слову, гормональные таблетки могут как резко повысить аппетит, так и снизить его. Реакция – индивидуальная. Таблетки, которые помогли вашей соседке, могут быть опасны для вас. Не занимайтесь самолечением. Выбирая лекарство, дозировку и длительность приема, врач руководствуется характером вашей ситуации.

Нормализовать гормональный фон без таблеток?

Нормализовать гормональный фон без медикаментов – затея рискованная и практически всегда нерезультативная. Боровой матке и красной щетке я предпочла лекарства и не жалею о выборе. Усилить терапевтический эффект медикаментов можно.

Гормональный сбой лечение

При лечении гормональных нарушений важное значение имеет:

  • соблюдение режима сна и бодрствования, труда и отдыха;
  • правильное питание с повышенным содержанием фруктов и овощей;
  • дозированная физическая нагрузка (фитнес, плавание, прогулки);
  • глубокий отдых (отпуск, медитация, SPA, массаж, прочие расслабляющие мероприятия).

Аккуратного обращения требуют травы. При высокой концентрации в крови эстрогенов шалфей пить запрещено, принизкой– табу на боровую матку. Травы – те же лекарства с направленным действием и перечнем побочных эффектов.В фитотерапии, как и любой другой терапии, панацеи не существует. Будьте здоровы!

https://youtu.be/3jGuLRJ_vpg

PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC1nbC03Jz48c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0iLy9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbS9wYWdlYWQvanMvYWRzYnlnb29nbGUuanMiPjwvc2NyaXB0Pg0KPGlucyBjbGFzcz0iYWRzYnlnb29nbGUiDQogICAgIHN0eWxlPSJkaXNwbGF5OmJsb2NrOyB0ZXh0LWFsaWduOmNlbnRlcjsiDQogICAgIGRhdGEtYWQtZm9ybWF0PSJmbHVpZCINCiAgICAgZGF0YS1hZC1sYXlvdXQ9ImluLWFydGljbGUiDQogICAgIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSJjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NyINCiAgICAgZGF0YS1hZC1zbG90PSIzNDM4ODY3MzEyIj48L2lucz4NCjxzY3JpcHQ+DQogICAgIChhZHNieWdvb2dsZSA9IHdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZSB8fCBbXSkucHVzaCh7fSk7DQo8L3NjcmlwdD48L2Rpdj4=PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS03Jz48c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0iLy9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbS9wYWdlYWQvanMvYWRzYnlnb29nbGUuanMiPjwvc2NyaXB0Pg0KPGlucyBjbGFzcz0iYWRzYnlnb29nbGUiDQogICAgIHN0eWxlPSJkaXNwbGF5OmJsb2NrOyB0ZXh0LWFsaWduOmNlbnRlcjsiDQogICAgIGRhdGEtYWQtZm9ybWF0PSJmbHVpZCINCiAgICAgZGF0YS1hZC1sYXlvdXQ9ImluLWFydGljbGUiDQogICAgIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSJjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NyINCiAgICAgZGF0YS1hZC1zbG90PSIzNDM4ODY3MzEyIj48L2lucz4NCjxzY3JpcHQ+DQogICAgIChhZHNieWdvb2dsZSA9IHdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZSB8fCBbXSkucHVzaCh7fSk7DQo8L3NjcmlwdD48L2Rpdj4=
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

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *