А как проще?

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

Существует два глобальных подхода к оздоровлению и поддержанию крепкого здоровья, которые часто конфликтуют между собой (по крайней мере, в масштабах Рунета).

Первый – натуропатия, натуризм. Вы стараетесь регулярно двигаться, дышать свежим воздухом. А еще лучше двигаться и дышать свежим воздухом одновременно. Вы питаетесь только натуральными продуктами. По крайней мере, стараетесь это делать. Стараетесь не пить медикаментов без необходимости. Фанатично привержены идеям натуризма, не готовы спорить конкретно. Все споры проходят почти «религиозно».

Второй – безграничная века в науку. Человек старается поддерживать свое здоровье с точки зрения последних достижений науки. Такие люди считают калории, микроэлементы и прочие необходимые для жизни элементы. Они дозируют нагрузку на различные группы мышц в соответствии с рекомендациями какого-либо авторитетного источника. Медикаменты для них – норма жизни, и они не боятся их применять. Могут считать даже себя настоящими знатоками в фармакологии. Часто дают конкретные советы.

Лично я нахожусь где-то посередине. Стараюсь быть натуропатом, но мне интересно мнение науки на то, что я делаю и что я ем. Кроме того, я уже говорил, что признаю большой прогресс в лабораторно-исследовательской медицине анализов. Анализы сейчас можно сделать легко и просто. И относительно дешево…

Каждый день вижу в Рунете споры первых со вторыми, а чаще вторых с первыми. Натуристы провозглашают какой-то очередной постулат (это может быть сыроедение, голодание, закаливание, утренние пробежки). И тут же прибегает «ученый» парень и объясняет всем, почему они не правы. В пух и прах громит фактами или «фактами».

Но вот, что интересно. Безусловно, можно быть здоровым и не болеть, придерживаясь любого из течений. Но почему-то гораздо проще быть натуристом (желательно все-таки просвещенным), чем «ученым». Натуристы, руководствуясь совсем небольшим набором правил, ведут в целом здоровый образ жизни. По крайней мере на ПОРЯДОК здоровее образа жизни среднего россиянина.

А чтобы быть здоровым «ученым» нужно еще поднатореть. Почитать литературу, возможно, получить медицинское образование и т.д..

Так вот о чем это я… А к тому, чо для по-настоящему МАССОВОЙ пропаганды годится только метод номер 1 – натуризм. Он проще для понимания, как трактористом, так и домохозяйкой. Именно он годится для больших кампаний по оздоровлению нации (если кому-то в правительстве это вообще интересно).

В то же время на телевидение (как основном источнике просвещения людей относительно здоровья) господствуют именно «ученые» и людям предлагают вписать себя в очень уж сложную модель. Там вещают бесконечное количество правил и мини-инструкций. Голова у современного человека быстро начинает пухнуть, и он решает махнуть рукой на свое здоровье и продолжает есть условный доширак.

В последнее время Медведев разродился на большое количество законов, направленных на поддержку ЗОЖ. Надеюсь, что дело не ограничится только борьбой с куревом и алкоголем у водителей. Мне вообще кажется, что есть у него какие-то такие мысли. Правда он ограничен со всех сторон, сами понимаете…

Пара слов на другую тему: если вы, подобное мне, много времени проводите за компьютером. И если вы, подобно мне, постоянное забываете делать перерывы, давать отдых своей спине и конечностям, то, возможно, прием ортопеда — это то, что вас ожидает в самое ближаайшее будущее. А чтобы не попадать к ортопеду часто — обращайте большее внимание профилактике.

А как проще?: 7 комментариев
  1. НАТАША:

    Отношусь к первому подходу! Потому что считаю что первый подход приносит только Пользу! а вот второй подход приносит и Вред Здоровью \медикаменты\! Наука это Что? это такие же Люди как и мы только изучают Узкий какой то подход! а Человека надо рассматривать не по частям а как Единое целое!! вот к примеру у Человека могут быть разные болячки: одна на голове а другая на ноге. А причина может быть одна и та же а его лечат Отдельно. Один доктор Высшей категории лечит голову а другой-ногу.а Человеку нелегче! Что делать? -см.подход N 1!! ))))))))

  2. gOLVIK:

    Я считаю, что идеальным вариантом будет сочетание и того, и другого направления! Извините, если питаться одной натуральной картошкой, но при этом не считать калории, то разбарабанить может и на ней!
    Прогулки на свежем воздухе, умеренная нагрузка — это прекрасно в любом случае, никто с этим не спорит, но и о витаминах забывать не стоит!

  3. sasha:

    Крайности вредны сами по себе, а уж крайности в достижении идеального здоровья, как известно недостижимого по определению, вовсе похожи на поиск вечного двигателя. Абсолютно согласен — истина где-то посередине. Будем искать!

  4. Юдин Максим:

    В любом споре и столкновении необходимо сначала определиться с понятиями и определениями. Научный не всегда плохо. Просто наука это метод познавания мира, в основу которого стоит постулат повторяемости экспериментов. И не надо лепить всё в кучу. Если опыт не повторим, то его надо считать лженаучным с любых точек зрения, как в ракурсе научного подхода, так и нетрадиционного. Главное необходимо понимать, что любые эксперименты должны продлевать жизнь, а не наоборот.

  5. Мариелена:

    Натуральная жизнь в городе? В квартире, опутанной проводами. Продуктами из магазинов. Транспортом этим ужасным. Ну-ну 🙂

  6. Ну, есть разные степени натуральности и ненатуральности.

    Депутат по ТВ на днях выдал фразу: «В мире все либо хорошее, либо плохое — нет ничего кроме». Так вот я с ним не согласен. И с натуризмом то же самое. Пытаться в городе вести здоровый образ жизни и пытаться питаться правильно — это не равносильно тому, чтобы жрать чебуреки с майонезом на вокзале))

  7. Мариелена:

    Чебуреки с майонезом оставим самоубийцам. Но я не уверена, что живя в городе _полезно_ держаться натурального. Взять хотя бы косметику. Парабены — зло, факт. Но мыть голову желтком не лучший совет — просто потому, что желток не смоет этот свинец, который на волосы налипает. Возможно, в Уфе (я подсмотрела, где вы живете) ситуация полегче, но в Москву люди приезжают — и искренне не понимают, как мы вообще тут дышим? Поэтому если хочется натурального — сперва надо сбежать из мегаполиса, я считаю. Либо — жить в городе, особо не бухтеть и принимать противоядия. Ну, и почаще уезжать на травку или хотя бы детей отправлять.

Добавить комментарии и отзывы

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *