Диеты не работают? Диеты? Нет!

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

Я давно собираюсь начать писать цикл статей по различного рода диетам для похудения. Собственно, одну статью про Диету Дюкана вы уже видели. Будут еще. Диеты в народе очень популярны. На той или иной диете, наверное, хотя бы раз в жизни сидел почти каждый россиянин и уж точно каждый россиянин с лишним весом.

Проблема же в том, что все эти диеты не работают. Они могут давать хорошие результаты неделю, месяц, даже несколько лет, но рано или поздно человек срывается и все возвращается на круги своя или даже становится хуже.

Почему это происходит?

Нехватка витаминов и элементов

Диета – это, как правило, ограничение, почти всегда искусственное, чего либо. В диетах, наш организм, очень и очень сложный «механизм» пытаются выставить каким-то примитивным и потому начинаются формулы типа «не ешь всего 5 продуктов и ты похудеешь» и т.д., которыми полнится Интернет. Тошнит уже меня, как интернет-пользователя от всего этого.

Очень часто, сидящий на диете, начинает недополучать какой-либо элемент и начинается голодание. То есть, он может жрать в три горла, но ему будет мучительно не хватать чего-либо. Самой простой пример – диеты с зарезанными до нуля жирами.

Осуждение окружающих

Диета негативно воспринимается окружающими и, сев на очередную диету для похудения ног, вы так или иначе попадаете под пресс общественного мнения.

Сила воли

Огромная часть похуденческих методик активно эксплуатируют силу воли. Это тоже никогда не работает. Сильные духом будут сидеть на таких диетах дольше, слабые – меньше, но все они окажутся в самом начале пути так или иначе.

Добавить комментарии и отзывы

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *