Секреты похудения

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
5 / 1

Секреты похудения – вот, что волнует умы миллионы человек по всему миру. Когда-то я тоже пытался найти тот единственный секрет, одну какую-то фишку, которая бы превратила бы меня из толстого упитанного пингвина в стройного аиста.

Какие только глупые вещи я не перепробовал в поисках этого волшебного грааля:

  • Начинал курить (бред, но многие начинают курить, желая похудеть)
  • Массировал себе живот
  • Бегал в 30-градусную жару тепло одетым (так можно и тепловой удар было получить)

Эти и другие способы ставили своей целью сбросить вес, но не просто сбросить вес, а сделать это каким-то хитрым способом. Я думаю, такова человеческая природа. Особенно сильно она проявляется в том случае, когда человек совершенно не понимает природу своего лишнего веса.

Каждый день мы видим, как полные люди приводят тысячи причин своей полноты. У меня много толстых родственников, а потому я слушаю это десятилетиями:

  • У меня толстая кость
  • У меня такая генетика – ничего не поделаешь (против генетики не попрешь, но генетика может дать только некоторую склонность к полноте, а никак не 30 килограмм лишнего веса)
  • И так далее…

При этом никто, наверное, никто не говорит что-нибудь типа «Я совсем не двигаюсь и ем сплошной джанк-фуд».

Пищеварение: пища сначала идет рот, затем пищевод, желудок и кишечник. Большинство наших сограждан не знает даже этого! Что уж говорить про функции того или иного органа пищеварения?

Для большинства у нас внутри – живот. Живот – это такой мешок. Мы туда все складываем, бросаем в топку, насыпаем в кратер, и оно там начинает перевариваться.

Никаких секретов!

Если для того, чтобы вам похудеть, требуется секрет, то все очень плохо. На самом деле большинству из нас никакие секреты не нужны! Худеть очень просто! И при этом приятно – никаких мук и ограничений.

Добавить комментарии и отзывы

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *