Как избавиться от запаха ног?

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
5 / 1

 

Кто хотя бы недолгое время провёл в молодёжном общежитии, тот помнит этот кошмар. Полотенца – кто первый схватил. Тапочки – кто первый надел. А потом кто-то один неудачно посещает бассейн и в результате всей комнатой приходится лечить грибок. Нам тогда хватило одного раза, но врагу не пожелаю. Сколько денег было изведено на носки! Врач сказал менять ежедневно, использованные выбрасывать. Хорошо ещё зима была, обувь не пострадала, а то бы совсем. И стойкий запашок в комнате… больных ног и цинковой мази.

Так что я очень хорошо понимаю тех, кто в отчаянии забивает в поисковую строку: «Как избавиться от запаха ног?»

На самом деле запах появляется не только в результате поражения стоп грибком. Причины могут быть разными, например,

  • потливость,
  • пренебрежение правилами гигиены,
  • плохая обувь.

Грибковая инфекция

С грибка я начала потому, что это самая неприятная из вышеперечисленных причин. Даже если вы чистюля из чистюль, всё равно не застрахованы от этой беды. Потому что я не знаю как во всём остальном мире, но в России десятилетиями носят на ногах грибок, посещают в таком состоянии бани, бассейны и другие общественные места, где принято разуваться. И при этом сокрушаются при каждом удобном случае, почему пахнут ноги. Вот поэтому!

Правда, есть утешительное обстоятельство. Нормальный обмен веществ и вовремя проводимые гигиенические процедуры могут стать естественным барьером на пути к заражению. Но знали бы вы, как тонка грань. Стресс, простуда, тесная обувь могут открыть инфекции границу даже при самом кратковременном контакте.

Грибов, паразитирующих на человеке, великое множество. (1, 2, 3) Однако самые «популярные» среди них – те, что поражают кожу и ногти на ногах. Дерматологи выделяют четыре вида.

  1. Трихофитон рубрум (Trichophyton rubrum). Этот цепляется к тем, кто носит тесную обувь и нарушает тем самым кровообращение в конечностях. Натоптыши, так называемые сухие мозоли, трещины на стопах это и есть признаки грибкового поражения.
  2. Трихофитон ментагрофитес (Trichophyton mentagrophytes). Это тот самый, который можно подцепить в бассейне и сауне. Из-за него на коже появляются мелкие пузырьки с жидкостью – эпидермофитиды. Кожа на стопах трескается и сходит пластами как от солнечного ожога, образуются язвочки.
  3. Трихофитон интердиджитале (Trichophyton interdigitale). Этот даёт о себе знать жутким зудом между пальцами, таким, что некоторые думают на чесотку.
  4. Кандида албиканс (Candida albicans). Этот подстерегает людей с нарушениями общих обменных процессов в результате заболевания или длительного приёма некоторых антибиотиков. Чаще всего им страдают люди с сахарным диабетом, причём преимущественно женщины.

Лечится грибок дотошно, долго и трудно. Лечение состоит в приёме противогрибковых препаратов внутрь и в обработке мазями, кремами и другими средствами поражённых участков кожи:

При этом никто не застрахован от рецидивов. Обычно после лечения приходится менять всю обувь, не говоря о чулочно-носочных изделиях, а так же коврики в ванной, прикроватные половики. Приходится кипятить постельное бельё, потому что просто так грибки не смоешь. Они могут выносить довольно высокие температуры и другие неблагоприятные условия.

Гипергидроз

Так ещё называют обыкновенную потливость. Это наиболее частая причина того, почему даже от хорошо вымытых здоровых ног в определённый момент дня начинает исходить неприятный запах. Дело в том, что бактерии воздуха, попадая во влажную среду, начинают разлагать биологические вещества, входящие в состав секрета потовых желез. В результате выделяются летучие соединения, к которым присоединяется запах красящих веществ с обуви и одежды.

В состав человеческого пота входят: азотистые вещества, аминокислоты, летучие жирные кислоты и их соединения, ионы металлов и галогенов, глюкоза, витамины, стероидные гормоны, гистамин и другие органические вещества. (4) Вообще-то их всего 1-2 процента, остальное вода. Именно поэтому только обильное потоотделение служит причиной возникновения стойкого запаха.

Почему мы потеем? Механизм выделения влаги зависит от состояния симпатической нервной системы. В результате любого стресса (повышенная температура, физическое напряжение, сильная эмоция) происходит выброс ацетилхолина, который и передаёт команду потовым железам выделять секрет. (5)

Гипергидроз бывает первичный и вторичный. Первичный возникает при естественных реакциях организма на раздражители. Вторичный – в результате нарушения обменных процессов, которые могут быть обусловлены онкологическими, эндокринными, неврологическими или инфекционными заболеваниями. Например, одним из симптомов гипотиреоза (дисфункция щитовидной железы) считается повышенная потливость. Именно поэтому, если обильное потоотделение возникло внезапно, неплохо было бы обследоваться, чтобы выявить его причину.

Впрочем, в 80 процентах случаев гипергидроз оказывается результатом наследственной предрасположенности или частых стрессов. (5) Вылечить его невозможно, но есть способы снизить интенсивность потоотделения. Иногда в критических ситуациях врач может назначить препараты, блокирующие выработку ацетилхолина, но применение их опасно из-за побочных действий (ухудшение зрения, сухость во рту). Иногда прибегают к хирургическому вмешательству, когда иссекают или пересаживают кожу, но организм со временем адаптируется и гипергидроз начинается снова. Есть ещё такой способ, когда внутрикожно впрыскивают ботекс (ботулинический нейротоксин типа А). Процедуру проделывают в косметических клиниках. Она эффективна. Примерно на год после неё можно забыть о потливости. Но процедура очень болезненна. И потом дорого это.

Из народных средств снижения потливости ног максимально эффективными считаются ванночки с содой или лекарственными травами. Хорошо подсушивают и обеззараживают кожу ног чистотел и шалфей. Впрочем, подойдёт любая трава, которой привыкли пользоваться (ромашка, мята, календула и т.д.).

Правила гигиены

Как-то глупо напоминать об этом, но всё же скажу. Ноги нужно мыть каждый день, причём с мылом и мочалкой. Если есть проблема с запахом, то несколько раз в день по возможности. После мытья обрабатывать антиперспирантом или на худой конец присыпать тальком (продаётся в аптеке, стоит копейки).

Обувь

Иногда слишком тесная или слишком свободная обувь может спровоцировать потливость и появление запаха. В первом случае нарушается кровообращение, во втором увеличивается двигательное напряжение. Ортопеды рекомендуют, покупая обувь, примерно пять минут прохаживаться по магазину. Только в этом случае можно понять наверняка, подходит ли она. Вот здесь проблему обсуждают как раз ортопед и дерматолог:

За обувью требуется ухаживать не только снаружи. Туфли и ботинки необходимо проветривать и высушивать, в критических ситуациях обрабатывать внутренние поверхности антисептиком. На каждый сезон нужно иметь несколько пар обуви.

Средство от запаха ног

Вы не поверите, но буквально каждый готов посоветовать верное средство от этой проблемы. Специально провела эксперимент, расспрашивая знакомых. Почему-то мало кто спрашивает о причинах, сразу начинают закидывать советами.

В интернете, на различных сайтах и форумах картина похожая. В связи с этим хочу обратить внимание на один момент. Не всё, что советуют в интернете, безвредно. Вот, например, часто советуют протирать ноги формидроном. Некоторые пишут, что и думать забыли о запахе после того, как воспользовались этим средством. (6)

Во-первых, этот антисептик небезвреден. В его состав входит ядовитое вещество формалин. Бесконтрольное применение может привести к некрозу тканей в результате ожога и образования язв. Во-вторых, его используют только по назначению врача в определённых ситуациях. Например, для борьбы с грибком трихофитон ментагрофитес. (3) А в-третьих, существуют не менее эффективные и щадящие лекарства в виде мазей и кремов. Формидрон хорош только тем, что дёшев. Но вот, к примеру, «Паста Теймурова» тоже недорогая. В её состав тоже входит формальдегид, но в концентрации втрое меньшей, чем в формидроне, и при этом в ней имеются вещества, компенсирующие вредное воздействие формалина.

Что нужно делать, если пахнут ноги?

Начинать всегда надо с выявления причины. Это правило вообще не обсуждается. Лучше всего действовать методом исключения.

  1. Будьте честными с самим собой. Подумайте, часто ли вы моете ноги и как. Если допускаете в этом вопросе небрежность, попробуйте дисциплинировать себя. Быть может, запах сразу исчезнет.
  2. Обследуйте обувь на предмет того, успевает ли она просохнуть. Удобна ли.
  3. Осмотрите ноги, нет ли на них признаков грибкового поражения в виде деформированных, поменявших цвет ногтей, потёртостей, сухих мозолей, трещинок и т.п. Если есть, не поленитесь навестить дерматолога. Самолечение может привести к непредсказуемым последствиям. Разные грибки лечат разными средствами. Универсальные существуют, но они менее эффективны и более дороги.

Послесловие

Запах от ног – проблема скорее социальная, чем медицинская. На самом деле критические ситуации, когда ничего нельзя сделать и приходится терпеть, единичны. А самое главное — они ограничены по времени. Все знают, когда сутки проводишь в дороге, не снимая обуви, запаха не миновать, даже если всё время просто просидел в автобусе. Или если не повезло подхватить грибок, некоторое время придётся распространять вокруг себя запахи болезни вперемешку с запахами лекарств. Остальные случаи свидетельствуют о запущенном состоянии, пренебрежении правилами гигиены, неумении выбрать обувь. Прежде чем бросаться на поиски средств удаления запаха, включите голову, попробуйте определить причину его появления. Возможно, проблему получится решить более простым способом.

Похожие записи:

Полезные ссылки и использованные материалы:

  1. «Атлас по дерматологии» / Уайт Г.
  2. «Кожные и венерические болезни», т.1 / Под ред. Скрипкина Ю.К.
  3. «Онихомикозы. Грибковые инфекции ногтей» / Сергеев Ю.В., Сергеев А.Ю.
  4. «Биохимия человека» / Р. Марри, Д. Греннер, П.Мейес, В.Родуэлл
  5. «В борьбе с гипергидрозом» / Румянцева Е., Игнатьев Д.
  6. О формидроне

Добавить комментарии и отзывы

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *