Как избавиться от целлюлита?

PGRpdiBzdHlsZT0ibWF4LXdpZHRoOjQ3NHB4O21heC1oZWlnaHQ6MjgwcHghaW1wb3J0YW50O3BhZGRpbmc6MSUiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNDQ4NTA3MTAxNCcgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+c2V0VGltZW91dChmdW5jdGlvbigpeyhhZHNieWdvb2dsZSA9IHdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZSB8fCBbXSkucHVzaCh7fSl9LCAxMDAwKTs8L3NjcmlwdD48L2Rpdj4=PGRpdiBzdHlsZT0ibWF4LXdpZHRoOjQ3NHB4O21heC1oZWlnaHQ6MjgwcHghaW1wb3J0YW50O3BhZGRpbmc6MSUiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNDQ4NTA3MTAxNCcgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+c2V0VGltZW91dChmdW5jdGlvbigpeyhhZHNieWdvb2dsZSA9IHdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZSB8fCBbXSkucHVzaCh7fSl9LCAxMDAwKTs8L3NjcmlwdD48L2Rpdj4=PGRpdiBzdHlsZT0ibWF4LXdpZHRoOjQ3NHB4O21heC1oZWlnaHQ6MjgwcHghaW1wb3J0YW50O3BhZGRpbmc6MSUiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNDQ4NTA3MTAxNCcgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+c2V0VGltZW91dChmdW5jdGlvbigpeyhhZHNieWdvb2dsZSA9IHdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZSB8fCBbXSkucHVzaCh7fSl9LCAxMDAwKTs8L3NjcmlwdD48L2Rpdj4=

 

Как избавиться от целлюлита на попе, ляшках и других частях тела – об этом мы будем размышлять в этой обзорной статье.

История

Ходят слухи, что целлюлит, как проблема, был изобретен одной из студий по занятию фитнесом. До этого к нему относились как к одной из форм ожирения.

Теперь же он изучен более подробно и уже никто, пожалуй, не связывает целлюлит только с ожирением. В лучшем случае, избыточный вес называют одной из причин.

От чего появляется целлюлит: перечисляем причины

Много чего я почитал на эту тему и вижу, что единого мнения до сих пор не существует. Нет и единственной причины, устранив которую можно было бы решить все проблемы с бугристой кожей.

Давайте перечислим проблемы-спутники и причины:

  • Неправильное питание и лишний вес. Как ни крути, но от этого не куда не деться. Не важно, что является причиной, а что следствием.
  • Неправильный обмен веществ. Таким образом, эти скопления подкожного жира могут досаждать даже внешне худым женщинам.
  • Курение. Сюрприз? Курение подавляет мелкие кровеносные и лимфатические сосуды, вызывая застой крови и лимфы соответственно. А там уже и до Ц. недалеко.
  • Малоподвижный образ жизни (Моя статья о нескучной утренней гимнастике)
  • Гормональный сбой в организме женщины
  • Наследственность. Хоть и не доминирующий фактор, но имеет место быть у определенных людей склонность к проблеме
  • Возраст

Как убрать целлюлит?

Избавиться или существенно уменьшить его можно. И очень просто. Надо всего лишь:

  1. Начать правильно питаться. Заменяйте «мусорные» продукты типа колбасы, шоколада, колы на овощи, фрукты и другие натуральные продукты.
  2. Встаньте с дивана или с офисного кресла и начните выделять время на физические упражнения. Прогулка, пробежка, велосипед – это может быть все, что угодно. Для пущего эффекта, конечно, можно целенаправленно нагружать проблемные участки, например, делая упражнения на ягодицы
  3. Бросайте пить и курить

Просто? На бумаге – да. А, по сути, это требует от вас стать совсем другим человеком. Здоровым, красивым и ОТВЕТСТВЕННЫМ за свое собственное состояние.

Парадокс

Вы знаете, в чем, на мой взгляд, парадокс целлюлита? В том, что, несмотря на то, что миллионы женщин считают эту «болезнь» злом, она является, если объективно взглянуть на вещи, несомненным добром для них.

Сейчас объясню.

Как женщины относятся к Ц.? Ух! Мне кажется, что женщина лучше перенесет потерю почки, чем «апельсиновую корку» на своем теле. Для женщины целлюлит больше, чем расстройство обмена веществ, для нее – это настоящая трагедия, унижающая ее достоинство.

Так в чем же добро?

Ничто так не заставляет женщину взяться за здоровый образ жизни (питание, аэробика), как целлюлит. Девушки, которые еще вчера смеялись над утренней пробежкой и говорили, что ничто не вытянет их утром из теплой кроватки, как миленькие отправляются бегать.

Они начинают делать физические упражнения. Они начинают следить за питанием. И целлюлит уходит, ну, или, по крайней мере, перестает прогрессировать.

Вот так ненавязчиво, безболезненно природа намекает женщине, чтобы она задумалась.

Что смешно, то у мужчин этой проблемы не бывает. И это тоже логично. Мужчинам в большинстве своем глубоко все равно на какие-то там бугорочки на коже. Нам подавай «сигналы» посерьезнее типа геморроя или, не дай бог, проблем с сердцем. Так что, женщины, я вам даже завидую немного))

Небольшое видео от Елены Малышевой:

Как всегда, все наглядно и упрощенно. Кому то большего и не требуется.

Резюме

Целлюлит, к счастью, нельзя победить, выпив волшебную таблеточку, сходив пару раз на антицеллюлитный массаж или кофейные обертывания. Как всегда, надо искоренять причину болезни (ну, пусть, не болезни, а проблемы.

Работает только комплексный подход.

Не расстраивайтесь, а начинайте менять свой образ жизни. Приятным бонусов к исчезновению Ц будет общее улучшение здоровья: волосы, зубы, кожа, запах изо рта – все это изменится в лучшую сторону. По-моему, выгодное предложение))

Добавить комментарии и отзывы

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *